體能訓練 - 買書網

體能訓練（共 252 筆）

最新書籍最低價最高價

肌力訓練課程設計
- 出版日期：2022-04-12
- 作者：馬克‧銳普托，安迪‧貝克，史黛夫‧布萊德佛
- 出版社：楓書坊
$ 882
基礎肌力訓練解剖聖經：居家阻力訓練超過 200 種動作與 50 套課表 (附訓練動作肌群解剖圖海報)
- 出版日期：2022-03-21
- 作者：Frederic Delavier，Michael Gundill
- 出版社：旗標
$ 646
丹約翰的撞牆期訓練心法：10個關鍵問題與5大原則，傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態，幫助你突破停滯、最大化訓練成效
- 出版日期：2022-03-05
- 作者：丹．約翰
- 出版社：臉譜
$ 332
從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，獲得不易受傷、行動自如的身體
- 出版日期：2021-12-02
- 作者：梁友瑋(山姆伯伯)
- 出版社：臉譜
$ 405
強韌關節，運動零傷害：小心！錯誤的運動習慣將磨損軟骨、破壞關節！足、膝、髖、脊椎、肩、肘、手，七大部位完整強化！
- 出版日期：2021-11-10
- 作者：宮田徹(Miyata Toru)
- 出版社：方言文化
$ 253
身體運動功能訓練
- 出版日期：2021-11-01
- 出版社：大展
$ 522
美國第一健身強人，動機強化全書：不找藉口的新科學！突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊
- 出版日期：2021-10-27
- 作者：麥可．馬修斯
- 出版社：一起來出版
$ 332
健身成功的步驟核心燃脂增肌全圖解專書
- 出版日期：2021-10-01
- 作者：南希·L. 納特尼古拉
- 出版社：和平國際
$ 294
肌力重訓高效不受傷教科書（共三冊）：【重訓】肌群解剖X機能分析教練書＋零風險健身！全彩圖解肌力伸展解剖全書＋20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌
- 出版日期：2021-09-29
- 作者：馬克．維拉，菲德烈克．德拉維耶，麥克．甘迪，岡田隆，榮皮耶．克雷蒙梭
- 出版社：方言文化
$ 835 ~ 870
運動員肌力訓練解剖學：籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學
- 出版日期：2021-09-03
- 作者：費德禮‧杜勒耶，米凱‧岡狄
- 出版社：楓書坊
$ 435
女性重訓新思維：為女性量身打造的全新科學燃脂Ｘ力量訓練X飲食計畫
- 出版日期：2021-07-02
- 作者：盧．舒勒，卡珊卓．佛塞，艾爾文．科斯葛羅夫
- 出版社：楓書坊
$ 294
一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究╳秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！
- 出版日期：2021-06-04
- 作者：史考特(王思恒)
- 出版社：三采
$ 332
Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】：用科學╳圖解破除迷思，打造完美體態！
- 出版日期：2021-06-04
- 作者：史考特
- 出版社：三采
$ 332
【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病完全攻略
- 出版日期：2021-04-22
- 作者：郭曉韻，曾品嘉
- 出版社：原水
$ 394
行意合一：運動與意識融為一體，體驗運動新感受。
- 出版日期：2021-04-01
- 出版社：四塊玉文創
$ 315
美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉
- 出版日期：2021-03-04
- 作者：麥可．馬修斯
- 出版社：采實文化
$ 514
慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力
- 出版日期：2021-01-27
- 作者：劉燦宏，黃惠如，黃惠宇，李杰
- 出版社：天下雜誌
$ 332
修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書：6個步驟╳每天15分鐘，美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑，讓肌肉協調運作，主動恢復長期疼痛傷害，提升運動表現
- 出版日期：2020-12-05
- 出版社：臉譜
$ 356
運動基因：頂尖運動表現背後的科學
- 出版日期：2020-12-02
- 出版社：行路
$ 411
十二分鐘徒手高效健身訓練
- 出版日期：2020-11-28
- 出版社：莫克文化
$ 442