3分鐘排毒花草茶

3分鐘排毒花草茶
定價:280
NT $ 125 ~ 297
  • 作者:張世良
  • 出版社:二魚文化
  • 出版日期:2004-10-05
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9867642775
  • ISBN13:9789867642776
  • 裝訂:平裝 / 120頁 / 18.5 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

  擷取中藥及花草的優點,調配出60道茶飲,解決惱人的肥胖、黑斑、青春痘、感冒、失眠、老化等問題,並可活血排毒、預防癌症,是每日最方便的保健飲品。

  將平常熟知的中藥材,如黃耆、枸杞、當歸、薏仁、山楂……,除了入菜燉補外,直接沖泡煎煮作成方便茶飲,同樣有很好的效用;而廣受喜愛的乾燥花草,像是洋甘菊、茉莉花、玫瑰花、金銀花…….,除了茶味芳香,也都具有獨特療效。

  本書材料、作法簡單,可隨時飲用,能有效舒緩症狀、病疾預防、安神定心。除了詳盡的功效說明,並針對不同症狀叮嚀服用須知、服飲禁忌,即使花草茶溫和,仍需視身體狀況正確飲用,才能有效促進身體正常代謝,排除體內累積的毒素。

作者簡介
  張世良,出身於醫藥世家,家族中現有十一人是執業的中醫師,開設仁愛中醫聯合醫院。
  學歷: 中國醫藥大學中醫系博士,曾獲國家衛生研究院頒獎。
  現職: 任教於中國醫藥大學中西醫結合研究所,並擔任中華針灸醫學會理事、 彰化縣中醫師公會常務理事、財團法人中醫藥發展基金會常務董事。

 

目錄

青春抗老健康飲 林昭庚 4
喝出健康活力飲 張世良 5

美白篇

  • 浮萍美白飲 8
  • 蘆薈蜂蜜茶 10
  • 薏仁茶 12
  • 花棗薏苡茶 14
  • 蓮杞桂花茶 16

    瘦身篇

  • 山楂薏仁茶 18
  • 瑰莉枸杞茶 20
  • 首烏決明茶 22
  • 荷葉茶 24
  • 山楂荷葉茶 26  

    順經篇

  • 止痛調經茶 28
  • 活血茶 30
  • 調經茶 32
  • 玫瑰解鬱茶 34
  • 逍遙花茶 36

    失眠篇

  • 桂仁好眠茶 38
  • 甘麥安神茶 40
  • 百合翠衣茶 42
  • 冬至早眠茶 44
  • 蒲梅助眠茶 46

    感冒篇

  • 感冒免疫茶 48
  • 玉屏茶 50
  • 大板防疫茶 52
  • 荊芥薑蘇茶 54
  • 消暑涼茶 56

    便秘篇

  • 補氣潤腸茶 58
  • 增液通便茶 60
  • 溫潤通便茶 62
  • 小兒七味茶 63
  • 烏歸補血茶 64

    戰痘篇

  • 玉兔潤膚茶 66
  • 耆棗美膚茶 68
  • 美容除痘茶 70
  • 菊杞參鬚茶 72
  • 雙花飲 74

    恢復體力篇

  • 益氣除煩茶 76
  • 瑰菊茉香茶 78
  • 菊花桑椹茶 80
  • 壯元茶 81
  • 蒲公英花茶 82

    健腦益智篇

  • 洋參枸杞茶 84
  • 天桃益智茶 86
  • 桂竹增智茶 88
  • 養心健腦茶 90
  • 蒲梅茶 91

    活血排毒篇

  • 玫瑰花茶 92
  • 薑糖棗茶 94
  • 益母草紅糖茶 96
  • 當歸茶 98
  • 三七茶 99

    強肝固肺篇

  • 人參固本茶 100
  • 二草茶 102
  • 板藍清肝茶 104
  • 三子養親茶 106
  • 甘桔玄麥茶 107  

    防癌抗病篇

  • 防疫減敏茶 108
  • 銀翹防疫茶 110
  • 洋參保元茶 112
  • 首烏二參茶 114
  • 五加免疫茶 115
 

青春抗老健康飲

  現代人常說:「吃不是問題,排才是問題」,過與不及都不好,吃錯了更糟糕,累積毒素而發作的文明病,如青春痘、黑斑、肥胖、失眠、心血管疾病、糖尿病、腫瘤、癌症、中風、尿毒症、痛風、新陳代謝失調症,因而越來越常見。

  張世良醫師出生醫師世家,家學淵博,學術研究、臨床診療相輔相成,成就優異,深得我欣賞,他精心查究排毒的因果關係,著作這本簡單明瞭、容易實行的排毒花草茶,將排毒依主題分為美白、瘦身、順經、失眠、感冒、便秘、戰痘、恢復體力、健腦益智、活血排毒、強肝固肺、防癌抗病等十二篇,每篇對應開具五道最實用的茶飲,對於需要排出身體多餘贅物和毒素、追求健康美麗和活力的大眾而言,確實是再好不過的良方。

  預防重於治療,書中的排毒茶飲是保健、食療妙方,可以非常輕鬆就落實在居家和辦公生活裡,泡一壺花草茶替代白開水,尤其是替代會造成腎臟負荷的便利包、易開罐飲料,與防腐劑、色素人工化學添加物保持距離,喝花草茶回歸天然味覺的清香舒坦,又可以自然而然地幫助自己新陳代謝,加上適度的運動、平和的情緒,不但身體暢快健美,還能青春抗老,真是正向加分的健康飲,歡迎大家一起來試行,全民健康,特為之序。

中華民國中醫師公會全國聯合會理事長
中國醫藥大學教授兼針灸中心主任
林昭庚
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