是一本專門針對女性瘦身的瑜伽書。本書內容由亞洲瑜伽天后、國際瑜伽導師、瑜伽行業權威專家曲影提供。所有瑜伽體式都是經過精心挑選,切實可行,簡單有效。書中采用真人實拍瑜伽體式,文字解析淺顯易懂,讓讀者真正做到一看就懂。
曲影,2001年,進入瑜伽健身行業,成為中國第一批專業瑜伽導師,獲得「國家級健身指導」稱號。2002年,於香港研修Bickram yoga (高溫瑜伽)體系,並考取「澳洲體適能學院國際瑜伽導師」認證。2003年,留學印度,在Pamarth Nicktan 瑜伽進修中心系統學習了B.K.S Iyengar yoga
(艾揚格瑜伽)體系。2004年,創立中國「瑜伽導師聯盟」;同年8月出版發行《曲影生活館》系列叢書和音像制品十余種,其中《7日速效瘦身瑜伽》連續再版5年,2004~2006年,連續三年蟬聯新華書店音像店「健身休閑類」音像制品的銷售冠軍。