瑜伽冥想
我們人人都覺得缺少財富，但都沒有飢寒交迫；
我們天天都感覺沒有愛，卻沒有反省自己是不是付出了愛；
我們都感覺自己很正確，但好像有一點找不到方向；
我們周圍有那麼多的同事、朋友，白天大街上人潮洶涌，夜色中燈紅酒綠、觥籌交錯、歌聲迷離……但為什麼我們還會感到孤獨和寂寥？
我們可不可以透過表象看本質呢？
體位法是瑜伽的表現形式，而冥想才是瑜伽的核心和基礎。
我們要學會思考，那樣我們才能破除我們的困惑，讓我們的靈魂與無數先哲和智者對話，體味超越與灑脫的意境和自由。
我們要追求的是明白人生有更長遠的目標和意義，並快樂地生活。快樂，是可以通過學習獲得的，並需要永不間斷追求和通過冥想練習的過程。
冥想可以迅速消除內心煩躁，減輕疲勞感，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，讓身體重新充滿能量，找回身心的自然狀態，你所渴望的能量，就隱藏在冥想之中。放下追逐的執着和煩惱，讓我們冥想起來，持久快樂起來……
