零基礎瑜伽小全書

零基礎瑜伽小全書
定價:108
NT $ 94
  • 作者:張菁
  • 出版社:華夏出版社
  • 出版日期:2012-08-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7508069471
  • ISBN13:9787508069470
  • 裝訂:平裝 / 190頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

專為瑜伽初學者精心設計,包括最基 礎的入門知識,最簡單易學的基礎動作,最需要知道的小貼士等,分步圖解 ,一招一式教會你。

讓初次接觸瑜伽的讀者易學愛學,快速變身瑜伽達人!在介紹瑜伽基礎入門知識的同時,更向讀者宣傳健康 自然的生活方式。
 

目錄

如何正確使用本書
PART 1 古老又時尚的瑜伽
PART 2 瑜伽初體驗
PART 3 21天成就瑜伽達人
PART 4 瑜伽生活 用瑜伽關愛身體
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