瑜伽入門寶典
從零開始，輕松練瑜伽。本書將最具代表性的經典瑜伽體式一本全收錄，是瑜伽初學者的入門寶典，瑜伽熟練者的進階指南。
書中從基礎姿勢講起，將體式細分為入門、進階、高手三個階段，並加入目前最流行的套路瑜伽練習，類別設置清晰。全書一步一圖，詳細注釋動作規範要領，讓讀者練習時一目了然，簡單易操作。
特別設有功效索引“瑜伽讓你更美麗”“瑜伽讓你更健康”，精選書中體式，按美膚養顏、瘦身塑形、減壓、緩解疲勞、保健強體等功效，以索引的形式列出，使本書兼具美體保健的指導作用，方便讀者按需快速查閱。
