固腎養生絕訣

固腎養生絕訣
定價：120 元
NT $ 104
  • 作者：邵博強
  • 出版社：山西科學技術出版社
  • 出版日期：2011-01-01
  • 語言：簡體中文
  • ISBN10：7537737533
  • ISBN13：9787537737531
  • 裝訂：平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

本書介紹了補腎的養生法。書中共分為六章。分別收錄了︰次序、姿勢、時間、防害、效果、心理。

書中分別收錄︰靜坐之原理、靜坐之閉目、靜坐之結印、靜坐宜跪坐、靜坐行長筋、靜坐當數息、靜坐之內觀、靜坐之地位、運氣之原理、運氣之法術、運氣之次數、運氣宜恆久、運氣當慣熱、運氣當固精等等。
 

目錄

第一章 次序
第一節 靜坐之原理
第二節 靜坐之閉目
第三節 靜坐之結印
第四節 靜坐宜跪坐
第五節 靜坐行長筋
第六節 靜坐當數息
第七節 靜坐之內觀
第八節 靜坐之地位
第九節 運氣之原理
第十節 運氣之法術
第十一節 運氣之次數
第十二節 運氣宜恆久
第十三節 運氣當慣熟
第十四節 運氣當固精
第二章 姿勢
第一節 結印式
第二節 靜坐式
第三節 運氣式
第四節 趺坐真訣
第三章 時間
第四章 防害
第五章 效果
第六章 心理
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