天然養生術

天然養生術的方法豐富多彩，如按摩、拳術、食養、藥補等，這些養生方法順應天然，崇尚自然，並具有簡、便、廉、驗等特色。《天然養生術》不僅介紹了順應天時養生術，運動、按摩養生術，房事養生術，還特設章節介紹了常用天然養生食藥物，以及虛證、益壽養生進補養生術與病後康復養生方，供讀者參考，以取得增強體質、防病保健、延年益壽的良好效果。

張志華，上海市食療研究會會員、上海市科普作家協會會員。