本書系統介紹了拉筋拍打的發展歷程,揭示其現代醫學理論依據和中醫經絡學基礎知識。分析了拉筋的原因、方法、常見問題等,詳細介紹針對身體各個方面的解結松筋手法,循經拍打養生的要點、注意事項,人體十四條經絡上的穴位功用,針對孩子、女人、男人、老人等不同人群易患疾病各自適合的拉筋拍打方法,針對常見的症狀、心腦血管疾病、e時代文明病等現代常見病的拉筋拍打治療法,還介紹了經筋病證的康復訓練方法。
廖春紅,致力於研究中國傳統醫學中的養生保健方法,也喜好研讀現代營養學、美容著作,敢於嘗試各種有益於健康和美麗的偏方,著有《百病吃什麽》《拉筋拍打養生》等。