張廣德導引養生系列叢書·第十一卷:修身篇(+DVD)

張廣德導引養生系列叢書·第十一卷:修身篇(+DVD)
定價:222
NT $ 193
  • 作者:張廣德
  • 出版社:北京體育大學出版社
  • 出版日期:2014-03-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7564415738
  • ISBN13:9787564415730
  • 裝訂:218頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

包括《兒童健身操·坐勢》《兒童健身操·站勢》《輪椅養生雙扇》《養生雙扇·站勢》《輪椅太極拳》。其目的主要有兩點:

1.少兒是祖國的未來和希望,為了全棉貫徹黨的教育方針,使少兒在德智體美「四育」中得到全面發展。

2.殘疾人是一個龐大的弱勢群體,由於生理上的缺陷給他們的生活、學習、工作等諸多方面帶來了許多困難,為了改善他們的身心健康狀況,使之與正常人一起,實現中華民族騰飛的中國夢而作。

張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年3月出生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業,后留校任教,之后又考入該校研究生部,是我國著名導引養生學家,新中國第一代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養生功研究室主任,中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長,中國導引養生功研究會會長,北京體育大學導引養生中心名譽主任,國家體育總局健身氣功管理中心顧問。
 

目錄

第一章 兒童健身操
第一節 兒童健身操(坐勢)
預備勢
第一式 平心靜氣
第二式 神州覽勝
第三式 茁壯成長
第四式 雄鷹展翅
第五式 葵花向陽
第六式 端坐學習
第二節 兒童健身操(站勢)
預備勢
第一式 平心靜氣
第二式 神州覽勝
第三式 茁壯成長
第四式 雄鷹展翅
第五式 葵花向陽
第六式 心明眼亮
第三節 兒童健身操的特點
第四節 練習兒童健身操的體會
第五節 兒童健身操的研究

第二章 養生太極雙扇(坐勢)
第一節 養生太極雙扇的特點
第二節 養生太極雙扇(坐勢)
功前准備
第一式 犁牛耕地
第二式 龍馬生翼
第三式 天邊掛月
第四式 金雞食米
第五式 寒鴨戲水
第六式 金雞獨立
第七式 開闊胸懷
第八式 十字環詩
收功

第三章 養生太極雙扇(站勢)
功前准備
第一式 犁牛耕地
第二式 龍馬生翼
第三式 天邊掛月
第四式 金雞食米
第五式 寒鴨戲水
第六式 金雞獨立
第七式 開闊胸懷
第八式 十字環詩
收功

第四章 輪椅養生太極掌
第一節 輪椅養生太極掌的特點
第二節 輪椅養生太極掌動作說明
功前准備
第一式 調息吐納
第二式 雙魚懸閣
第三式 扭轉乾坤
第四式 螳螂捕食
第五式 蒼鷹掐嗉
第六式 雲端白鶴
第七式 鳳凰來儀
第八式 氣息歸元
收功
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