王鳳岐帶您走出養生誤區

王鳳岐帶您走出養生誤區
定價:179
NT $ 179
  • 作者:王鳳岐
  • 出版社:化學工業出版社
  • 出版日期:2011-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7122099563
  • ISBN13:9787122099563
  • 裝訂:平裝 / 198頁 / 普通級 / 初版
 

內容簡介

本書是中醫內科專家、主任醫師王鳳岐教授近干場養生講座內容精選。內容涵蓋衣食住行等日常生活中常見的養生誤區。作者以多年的臨床經驗給時下一些養生保健熱點問題賦予新的解讀,不僅令人耳目一新,而且剖析了當前養生熱潮中值得人們反思和重視的一些健康問題。既有高屋建瓴的養生大道,也與具體病癥的解說剖析和養生方法指導。

  近年來,王鳳岐教授多次受邀舉力咯類養生科普講座,並做客中央電視台《健康早班車》、北京電視台《養生堂》等全國多家電視台進行養生類節目講奎和訪談,深受觀眾的歡迎!


王鳳岐,中醫內科專家、主任醫師、教授,國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。 國家中醫藥管理局原辦公室主任,衛生部中醫司教育處原處長,世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監、國家中醫藥管理局中藥炮制與配制工考試認證鑒定站站長。 從事中醫藥事業及臨床50多年,曾任人民醫院中醫科主任,現為中醫之家總干事,北京太申祥和太醫館館長,北京中醫藥大學附屬東方醫院知名專家,北京博愛堂養生機構顧問,大醫堂養生機構首席專家。
 

目錄

第一章 順應自然才是養生的大道
 四季養生,各有各的“補品”
春天,一款神仙粥讓您遠離感冒的襲擊
夏天要消暑,西瓜才是最好的食品
秋天,養生以潤燥為貴
冬天養生,御寒是重點
 候鳥式養生,別讓陽氣在奔波中損耗
養生當順應自然規律
水土不服,候鳥式養生的另一陷阱
 羊肉串加冰啤酒,冰火交融有隱患
 四季養生果,水果怎樣吃最健康
第二章 藥食雖同源,但各有專攻;食能養人,藥乃治病
 食療有用也有限,治病不能單靠食療
食物不等同于藥物,各有側重點
生病不等同于養生,得從藥物入手
 要想疾病“斬草除根”,食療斷後是良方
對疾病,不可“趕盡殺絕”
新藥,到底還是藥還是毒
 ……
第三章 衣食住行里的養生陷阱
第四章 養生要因人而異,男女老少各有不同
第五章 孩子才是未來的希望,寶寶的中醫保養
第六章 老理兒照樣能養生,民俗中也有養生經
第七章 養生也要與時俱進,透過中醫看現代人的養生觀
第八章 看清疾病的真面目,讓我們跟疾病說拜拜
附錄 二十四節氣養生食譜
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