大家健康 6月號/2019 第382期

定價：~~150~~ 元

NT $ 143

出版社：財團法人董氏基金會
出版日期：2019-06-01
語言：繁體中文
ISBN13：471297774914606

封面故事

海邊遊玩，防曬乳是不可或缺的必備品，

然而，愈來愈多研究指出，防曬乳會危害珊瑚礁生態，

究竟防曬和環保該如何兼得？友善海洋的防曬乳怎麼挑？

愛護海洋，該避免哪些防曬成分？

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編者的話

夏天到海邊遊玩，防曬乳絕對是不可或缺的必備品，因為大量曝曬於紫外線下，不僅會產生黑斑、讓皮膚黝黑、乾燥，還有可能增加罹患皮膚癌的機率。不過，為了保護海洋生態，夏威夷頒布禁止銷售有害珊瑚礁成分的防曬乳法案，從2021年開始，不得販賣、流通並使用含二苯甲酮、甲氧基肉桂酸辛酯等成分的防曬乳，成為全球第一個通過禁止銷售防曬乳法案的地區。

無獨有偶，太平洋島國帛琉也公告，自2020年1月1日起，將嚴禁販售或使用含特定成分的防曬乳，並將禁用成分擴增至10項。旅客若攜帶，將在機場海關處被沒收，若在帛琉進口或販賣，則將處1000美金的罰款。不論是夏威夷還是帛琉，都是靠著美麗的海底世界，吸引成千上萬的遊客到此造訪。究竟防曬和環保該如何兼得？本期大家健康雜誌以環保的角度切入，教您如何挑選友善海洋的防曬乳。

其他精彩單元還有：

■特別企劃：常被添加在保養品裡、用來去角質的「柔珠」，其實多是用塑膠製成，不僅會影響海洋生態，還會傷肝、傷腎。想要避免買到含塑膠微粒的保養品和化妝品，該怎麼辨別？不妨看看「避免買到含塑膠微粒的化妝品，專家教你這樣做」，裡面有精彩解說！

■Smart醫療：大家都知道喝酒傷肝，但你可知道長期大量酗酒，不僅會傷肝、傷胃，還會導致體內缺乏維生素？醫師提醒，酒精會干擾維生素A、B群和葉酸在腸道中的消化和吸收，導致貧血和味覺異常，反而容易增加心血管疾病和癌症的風險。「酒喝太多，會貧血和味覺異常？」有詳盡報導！

■心靈活水：如何跟主管或同事好好溝通，對很多人而言是個難題。身為國際獅子會300G2區總監，也是晨陽開發設計公司董事長的曾鴻霖，即使在千人會議上，被人當眾指著鼻子罵，也會微笑以對。究竟他是如何做到的？一起來看「職場溝通，是修練人生的道場！」學習他的職場智慧吧！

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雜誌目錄

6編輯導覽

專欄

8鏡觀人生》科隆大教堂，雄偉的哥德式教堂

蔬食好料理

10麻辣百頁豆腐、芹菜三絲炒豆包》香辣涮嘴的開胃菜

封面主題

12防曬乳是破壞海洋生態元凶？

17你用的防曬品安全嗎？防曬乳暗黑成分大公開

22防曬和環保如何兼得？友善環境的防曬乳這樣挑

26８個國際認證標章，幫你選對「綠色化妝品」！

31天然草本當道，有機化妝品怎麼選

心靈活水

38職場溝通是修練人生的道場！

特別企劃

42避開含塑膠微粒的化妝品，專家教你這樣做

46讓素顏透亮，去角質前要有的觀念

吃出健康

50預防便祕和護眼，吃「玉米」有解？

SMART醫療

52舒緩眼睛疲勞，點哪種眼藥水比較好？

55嬰兒餐餐溢奶，如何避免「胃食道逆流」？

58酒喝太多，會貧血和味覺異常？

元氣生活

60洗面乳清潔力夠嗎？實測法檢視洗淨力

親情巧克力

63為何男友總愛認乾姊姊或乾妹妹？

66３步驟釐清，另一半和紅粉知己的曖昧

健康加油站

36提升兒童食育力，「筷」樂用餐！

68憂鬱症新知

70營養新知

72菸害新知

無菸HITO

74菸商對政府施壓，拒菸聯盟籲勿開放新興菸品

76澳門控菸十年有成，公衛台灣有待努力

79我們與菸害的距離，從「菲莫檔案」看跨國菸商遊說

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內容簡介

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念，提供各類健康資訊供民眾參考，並與民眾有更佳的互動管道，在董氏基金會成立一年後，於1985年創刊。
經過多年的改版與調整，現行的《大家健康》雜誌，已積極朝向專業的健康生活
類雜誌邁進，期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

■開啟你的健康新視野
《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。
每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導，讀者可以透過深入淺出的報導，獲得實用的保健常識。除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題，每期都精采的文章報導，深受讀者喜愛。
每期固定單元有「SMART醫療」、「親情巧克力」、「親子甜甜圈」、「吃出健康」、「心靈活水」、「健康新知」、「元氣生活」等。

■精采特色
1.實用的「內容報導」：教你輕鬆從生活中瞭解健康
2.有趣的「兩性話題」：讓你懂得體貼另一半的心
3.多元的「親子議題」：給你掌握孩子的成長
4.生動的「特別企劃」：讓你隨時掌握醫療資訊脈動
5.獨家的「名人專訪」：邀你進入溫馨感人的醫病世界
6.精闢的「健康新知」：使你瞭解疾病治療的最新發展

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