大家健康 4月號/2019第380期

定價：~~150~~ 元

NT $ 143

出版社：財團法人董氏基金會
出版日期：2019-04-01
語言：繁體中文
ISBN13：471297774914604

封面故事

為了節省開銷，許多父母請公婆或岳父母顧小孩，

但育兒觀念不同，常是婆媳關係出現裂痕的導火線。

若「小孩把阿嬤阿公當靠山，把爸媽的話當耳邊風」，

爸媽要怎麼溝通，才能不得罪長輩，又能矯正小孩壞習慣？

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編者的話

「隔代教養」問題很多嗎？但在現代父母帶孩子的選擇中，「隔代教養」是不得不的選擇，甚至會列在第一位。尤其在大台北地區，生活費居高不下，不少小家庭為節省開銷，生了小孩都會請爸媽幫忙照顧。

只是時間一久，小孩可能和父母不親，加上兩代觀念不同，可能就會發生「小孩把阿公阿嬤當靠山，把爸媽的話當成耳邊風」，或「長輩太寵孫，爸媽為了糾正小孩壞習慣，竟被小孩討厭」的狀況。想解決溺愛問題，又擔心冒犯了長輩，不知該如何拿捏管教孩子的時機和分寸嗎？

本期《大家健康》雜誌封面主題即對「隔代教養」的問題進行報導，請專家就「孩子吵，阿公阿嬤全買單？當隔代教養遇上情緒勒索如何解」、「從阿嬤家接回孩子後、怎麼調整小孩被寵壞的習慣」、「不想追著餵飯，如何讓小學生學會生活自理」等議題，提出取得平衡的建議，供有此困擾的父母參考。

其它精彩單元還有：

■特別企劃：早餐怎麼吃最享瘦？我們請營養師推薦外食族低醣選擇。究竟該如何在早餐店或便利商店選擇低醣早餐呢？自己在家又該怎麼DIY料理低醣早餐，才能有飽足感又健康？

■元氣生活：雖說減重是為了苗條、讓外型更好看，但若瘦身後，反而出現皮膚鬆垮垮的模樣，可就得不償失了！想避免這困擾，快來看「想減肥，如何避免瘦身後皮膚鬆弛？」報導！

■Smart醫療：耳鳴是腦瘤徵兆？根據統計，約有15％的人曾遭受嚴重耳鳴的困擾。研究指出，耳鳴患者未來產生良性腦瘤的機率會增加1.65倍。而長在「小腦橋腦角」的腫瘤是造成神經性耳鳴最常見的原因，延誤治療有可能因壓迫腦幹而致命。究竟得到「小腦橋腦角腫瘤」有哪些症狀？發生腦瘤，是否與使用手機有關？我們專訪到耳鼻喉科及腦神經內科醫師來為讀者說明。

■親情巧克力：當整天陪在身邊的孫子女因為要上學，被父母接回家裡後，生活頓失重心的爺爺奶奶會有強烈的失落感，如果這種負面情緒未獲適當的紓解，就有可能引起憂鬱症。到底「當孫子離家，爺奶怎麼調適空巢人生」，看看專家的建議。

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雜誌目錄

6編輯導覽

專欄

8鏡觀人生》與自然共存，荷蘭的遠見值得借鏡

蔬食好料理

10紅蘿蔔炒嫩豆包、海帶燴金針菇》簡易省時的美味料理

封面主題

12給爺奶顧孫前，要有的心理準備

18避免爺奶養出慣寶寶，教養專家教你這樣做

22不想追著餵飯，如何讓小學生學會生活自理

26你的孩子成了婆婆的孩子？怎麼溝通不傷和氣

32孩子吵，阿公阿嬤全買單？隔代教養遇上情緒勒索如何解

38從阿嬤家接回孩子後，怎麼調整小孩被寵壞的習慣

特別企劃

44早餐怎麼吃最享瘦？營養師推薦外食族低醣選擇

元氣生活

48想減肥，如何避免瘦身後皮膚鬆弛？

SMART醫療

52耳鳴是腦瘤徵兆？別忽視「耳鳴」的警訊

56不孕想做試管嬰兒？怎麼用中藥、針灸幫助受孕

60「癌中之王」胰臟癌，如何早期診斷？

親情巧克力

66當孫子離家，爺奶怎麼調適空巢人生

健康加油站

70憂鬱症新知

72營養新知

74菸害新知

無菸HITO

76停止「降菸稅」提案及審查，盡速修訂「菸害防制法」

78菸品傷身也傷害環境，愛地球最好方式是不吸菸

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內容簡介

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念，提供各類健康資訊供民眾參考，並與民眾有更佳的互動管道，在董氏基金會成立一年後，於1985年創刊。
經過多年的改版與調整，現行的《大家健康》雜誌，已積極朝向專業的健康生活
類雜誌邁進，期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

■開啟你的健康新視野
《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。
每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導，讀者可以透過深入淺出的報導，獲得實用的保健常識。除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題，每期都精采的文章報導，深受讀者喜愛。
每期固定單元有「SMART醫療」、「親情巧克力」、「親子甜甜圈」、「吃出健康」、「心靈活水」、「健康新知」、「元氣生活」等。

■精采特色
1.實用的「內容報導」：教你輕鬆從生活中瞭解健康
2.有趣的「兩性話題」：讓你懂得體貼另一半的心
3.多元的「親子議題」：給你掌握孩子的成長
4.生動的「特別企劃」：讓你隨時掌握醫療資訊脈動
5.獨家的「名人專訪」：邀你進入溫馨感人的醫病世界
6.精闢的「健康新知」：使你瞭解疾病治療的最新發展

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