帶上背包探險去

1 行前准備
首先應該考慮的事
穿衣法則
逐層着裝系統
鞋類的選擇
配飾的選擇
背包的選擇
睡個好覺
遮蔽裝置
關於炊具
醫藥裝備
戶外裝備
戶外導航
壞天氣
2 出發了
獨自露營
選擇一張好地圖
地圖與指南針
遵守規則
徒步中的基本行為規范
不留痕跡
調整步伐
3 困住了
觀察天氣
小心!
閃電來襲
觀察地勢
其他危險情況
在黑暗中前行
4 迷路了
如何不迷路
S．T．O．P．原則
第一反應
如何找回原來的路
沒有地岡，沒有指南針
搜救小組是如何T作的
如果你必須移動
5 受傷了
人們為何會受傷
如何防止起水皰
如何避免痙攣
叮咬與刺傷
淤傷與割傷
燒傷
低溫症
脫水
成人心肺復蘇術
骨折
流血
嚴重創傷
保護受傷胳膊的吊腕帶
森林大火
危險動物
6 尋找庇護所
首先應該考慮的事
選擇一處好的露營地
搭建帳篷
用雨披做庇護所
風雨帳篷
自然遮蔽處
搭建一個更好的庇護所
有用的繩結
7 取暖
尋找生火地點
無法點火怎麼辦
如何生火
火堆的種類
關於點火
在沒有火柴的情況下點火
其他點火的方法
8 尋找食物
覓食
釣魚
如何尋找水源
如何收集水
如何凈水
9 水上戶外活動
首先應該考慮的事
無線電求助
船上安全設備
船只擱淺
船只傾覆
船只沉沒
船只起火
人員落水
一氧化碳泄漏
機械故障
天文導航
收起船繩
蒲福氏風級表
(The Beaufort Scale)
10 尋求救援
首先應該考慮的事
准備營救
求救標志
其他引起注意的方法
海上遇險求救信號
附錄
快速查詢
地對空信號
(Air-to-Ground Signals)
動物的足跡