跑在路上，勻加速

跑者們新手上路，總會覺得無所適從，到底該注意些什麼？準備些什麼？防備些什麼？才能讓自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行。《跑在路上，勻加速》為你準備了：開跑前的問東問西，決定開跑這些細節你得知道，跑在路上我們一起勻加速，跑得爽也得在意自我保護，跑步與營養補充，工欲善其事必先懂裝備，徒手訓練計劃7樣跑者法寶，面對各種問題，3個一直跑在路上的人給出了不同方向的解答。



啟雲：昔日的運動健將，跑圈的小旋風。

Piri：運動生理專家，跑在路上的醫生。

順順：健身抗擊病魔，跑在路上的女漢子。