自助催眠手冊：輕松應對負能量

大眾心理學讀物，從自助催眠的角度，告訴讀者如何用催眠的心理學方法，自己給自己催眠，從而有效調節焦慮、緊張、失眠、抑郁等常見心理、情緒問題，告別負能量，讓身心得到調養。本書廣泛結合了國內外心理學相關理論，語言通俗易懂，可操作性強，具有很好的實用性。