易學易做面包120種

易學易做面包120種
定價:179
NT $ 156
  • 作者:李瑞華
  • 出版社:湖南科學技術出版社
  • 出版日期:2013-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7535774512
  • ISBN13:9787535774514
  • 裝訂:平裝 / 127頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

本叢書秉承著易學易做的原則,所有款式都是采用日常易得的材料,制作方法也是簡單明晰。同時,摒棄高脂肪高熱量食材。而代之以富含膳食縴維和不飽和脂肪酸的原料。

使得360款美味都是低脂健康食品。我們嚴謹認 真地測量了每一款食品熱量,並做成健康小貼士附于書中,您會驚喜地發現 ,這些色香味俱全的美食所含熱量竟是如此之低。既可以吃得開心,又可以吃進健康。

《易學易做面包120種》精心選取的面包,在選原料的階段就選擇水果、蔬菜和粗糧等富含膳食縴維和低脂肪、低熱量的食物︰在制作的過程中減少了起酥油和化學添加劑的使用,使得制作出來的面包不僅美味,而且健康。

《易學易做面包120種》從材料的選擇、面團的發酵到面坯 的烘焙,都蘊含著低脂肪和低熱量的理念。
 

目錄

Part 1 面包基礎篇
基本原料
基本工具
基本步驟
Part 2 低熱量水果面包篇
香橙雞尾包
木瓜海棠包
桑葚車輪包
..........
Part 3 低脂肪田園面包篇
香芋面包
紫薯面包
紅豆核桃包
...........
Part 4 無糖花式面包篇
長法棍面包
毛毛蟲面包
椰子豆蓉繡球
金牛角包
...........
Part 5 膳食縴維養生篇
全麥方包
切皮麥糠面包
歐式裸麥面包
...........
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