風靡東亞、歐美眾多國家和地區的現代養生新法,具有無數事實驗證的神奇療效和養生效果,讓您全家安康、盡享快樂人生的保健妙法,將它傳授給您身邊的人吧!
有些頑疾藥物難以根治,有一種治療卻可以治愈頑疾,並讓您由內而外地健康真正的養生法並不僅僅是指飲食,生活方面的調節,更重要的是要有一種正確的養生觀觀念正確了,健康、長壽也就不再是難題了。
笑容養生法是一種不用花錢就能獲得健康的養生法,據研究表明︰在89歲以上的壽星中,約有90%的老人有平日愛笑的習慣。
笑容可以淨化全身、緩解心理壓力,幫助我們對抗癌細胞、增強免疫力,而且能夠活化腦細胞,對于孩子大腦的發育發揮著舉足輕重的作用。
笑容治療專家指出︰“您每笑15秒,就會延長2天的壽命;每笑45秒,就能防止高血壓的發生,緩解心理壓力;病人每笑15分鐘,就能減緩2小時的痛苦……”笑容是上帝賜予我們的最寶貴的禮物,同時也是不用花錢就能治百病的仙丹靈藥。如果您想健康,如果您想獲得幸福,就從現在開始盡情歡笑吧!
“笑法養生”是一個風靡英國、美國、德國、印度、瑞典、挪威、丹麥、加拿大等歐美國家和地區,以及韓國的現代養生新法。本書從現實生活中的真實案例入手,為您講述“笑”所帶來的神奇療效,與此同時,為您奉上了23個成功者的養生案例、23個養生秘訣、33種養生新法,以及人生不同階段的笑法養生秘笈。無論您是體弱多病的老年人,還是正忙于創業、拼搏的青年人,或者是正處于成長期的青少年,“笑法養生”都會使您受用終生,讓您健健康康地度過此生、享受人生。
目錄
第一章 感到身心疲憊時,笑
“笑”使女人美麗
如何讓癌癥患者用笑聲擊退痛苦
超強疫苗——幫我們對抗癌細胞
不得不笑的秘訣
改變人生的超能量
主婦們笑著做家務的秘訣
幸福的必要條件
與婆婆處好關系的秘訣
“笑”是自信的開始
商業談判獲勝的秘訣
生命的定力——讓我們沖破難關
“笑”與金錢無關,讓我們笑得更加燦爛的秘訣
第二章 面對親人不睦時,笑
愛笑的母親——最好的母親
變成快樂爸爸的秘訣
愛自己的最佳方式
成為八面玲瓏職場一員的秘訣
三天兩宿——變成歡樂家庭
成為笑容家庭的秘訣
創造奇跡——將丈夫的冷漠化為熱情
達到兩倍“笑”效的秘訣
能治愈疑難雜癥的純天然藥劑
用笑容養育孩子的秘訣
笑聲中我的孩子在改變
保持積極生活態度的秘訣
愛笑的孩子成績好
讓成績直線上升的秘訣
第三章 厭倦于無期的打工生涯時,笑
飯店高朋滿座的絕招——讓客人“笑”
吸引顧客的秘訣
提高業績的最佳市場營銷策略
事半功倍的秘訣
高明的醫師和護士會讓病人“笑”
健康生活的秘訣
郵遞“笑容”的郵局
贏得印象滿分獎的秘訣
“笑”戰略——救活一個瀕臨倒閉的企業
營造身心健康的秘訣
第四章 創業中經歷磨難時,笑
想要忠誠,就先讓員工快樂
影響銷售量的經營秘訣
顧客滿意百分百
成為員工向往企業的秘訣
想要提高銷售額,就先讓員工笑起來
HI-MART笑容經營的秘訣
用笑容贏得顧客的心
創造網站上百萬點擊率的秘訣
永登浦居民走入區行政廳的目的——只為“笑”
後記 誰是最勇敢的人——面對困難坦然一笑
“笑”使女人美麗
如何讓癌癥患者用笑聲擊退痛苦
超強疫苗——幫我們對抗癌細胞
不得不笑的秘訣
改變人生的超能量
主婦們笑著做家務的秘訣
幸福的必要條件
與婆婆處好關系的秘訣
“笑”是自信的開始
商業談判獲勝的秘訣
生命的定力——讓我們沖破難關
“笑”與金錢無關,讓我們笑得更加燦爛的秘訣
第二章 面對親人不睦時,笑
愛笑的母親——最好的母親
變成快樂爸爸的秘訣
愛自己的最佳方式
成為八面玲瓏職場一員的秘訣
三天兩宿——變成歡樂家庭
成為笑容家庭的秘訣
創造奇跡——將丈夫的冷漠化為熱情
達到兩倍“笑”效的秘訣
能治愈疑難雜癥的純天然藥劑
用笑容養育孩子的秘訣
笑聲中我的孩子在改變
保持積極生活態度的秘訣
愛笑的孩子成績好
讓成績直線上升的秘訣
第三章 厭倦于無期的打工生涯時,笑
飯店高朋滿座的絕招——讓客人“笑”
吸引顧客的秘訣
提高業績的最佳市場營銷策略
事半功倍的秘訣
高明的醫師和護士會讓病人“笑”
健康生活的秘訣
郵遞“笑容”的郵局
贏得印象滿分獎的秘訣
“笑”戰略——救活一個瀕臨倒閉的企業
營造身心健康的秘訣
第四章 創業中經歷磨難時,笑
想要忠誠,就先讓員工快樂
影響銷售量的經營秘訣
顧客滿意百分百
成為員工向往企業的秘訣
想要提高銷售額,就先讓員工笑起來
HI-MART笑容經營的秘訣
用笑容贏得顧客的心
創造網站上百萬點擊率的秘訣
永登浦居民走入區行政廳的目的——只為“笑”
後記 誰是最勇敢的人——面對困難坦然一笑
序
有錢、有地位,並不代表幸福。成功人士的確令人羨慕,但越是成功,就越是有壓力和責任,因而生活中總是充滿憂慮與緊張,這種現象比比皆是。幸福的前提就是堅信自己是幸福的。下面讓我來教你幸福度過每一天的秘訣︰
l.讓你的言行體現幸福
帶著明快的表情,歡快地說、樂觀地’目考、熱情地待人。想要幸福,就要言行體現幸福,不用多久幸福就會變成事實。
2.清晨照張幸福照
清晨,你需要做的第一件事情就是用你的手機拍下自己的幸福表情,讓這個表情陪伴你一天。有事兒沒事兒拿出來看看,想生氣時拿出來看看,感到氣餒時拿出來看看……所有的煩惱都會煙消雲散,你將體會到柳暗花明又一春的喜悅。
3.多模仿小孩子的面部表情
當感覺心情沉重或不安時,看到小孩子的面部表情,你會稍許感到欣慰,沖動的心也會平復很多。請你也跟著小孩子一起笑一笑吧,天真無邪的笑容會擁你進入幸福的海洋
4.只說有關幸福的話語
只是說一說有關幸福的話語,你也會感覺比原來變得幸福得多了,這是因為這些話語本身就是笑容的替身。
5.拋棄那些否定的話語
當事與願違、遇到難事、感覺過多壓力和心情不悅時將這些一股腦地撢掉。不要猶豫、不要膽怯,你的心情會開朗許多。
l.讓你的言行體現幸福
帶著明快的表情,歡快地說、樂觀地’目考、熱情地待人。想要幸福,就要言行體現幸福,不用多久幸福就會變成事實。
2.清晨照張幸福照
清晨,你需要做的第一件事情就是用你的手機拍下自己的幸福表情,讓這個表情陪伴你一天。有事兒沒事兒拿出來看看,想生氣時拿出來看看,感到氣餒時拿出來看看……所有的煩惱都會煙消雲散,你將體會到柳暗花明又一春的喜悅。
3.多模仿小孩子的面部表情
當感覺心情沉重或不安時,看到小孩子的面部表情,你會稍許感到欣慰,沖動的心也會平復很多。請你也跟著小孩子一起笑一笑吧,天真無邪的笑容會擁你進入幸福的海洋
4.只說有關幸福的話語
只是說一說有關幸福的話語,你也會感覺比原來變得幸福得多了,這是因為這些話語本身就是笑容的替身。
5.拋棄那些否定的話語
當事與願違、遇到難事、感覺過多壓力和心情不悅時將這些一股腦地撢掉。不要猶豫、不要膽怯,你的心情會開朗許多。
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