秘訣：80歲老人的健身心得
秘訣：80歲老人的健身心得
作者李永海自我保健的感悟，主要向大眾介紹「想長壽該怎麼吃」，「長壽的心得和秘訣」，是全民健康知識教育普及的推廣力作。本書是一本全民健康知識教育普及及推廣力作。本書告訴你怎樣選擇吃的食物，健康長壽該怎麼吃，為什麼吃的食物不當會致病，怎樣防止飲食不當對健康的危害。
告誡人們：食物不當能致病，但是，食物又可以防病治病。注意合理飲食，吃得科學，疾病是可以預防的。普及健康科普知識十分緊迫，這是關系到民族人口繁衍與國家興旺的大事。
李永海，1943年生於蘇州。資深食品專家、作家、中國食文化研究學者，中國糧油學會會員、浙江省民俗研究會成員、杭州市作協理事。
李老青年時期即酷愛文藝創作，作品獲國家級創作獎。20世紀60年代，與人合作撰寫《糖與口腔病防治》一書．從此開始了大眾健康圖書的寫作之路。在悉心研究食品科學技術，發表專業論著的同時，他撰寫了大量科學散文、小品、食文化隨筆，為普及大眾健康知識做出了積極的貢獻。現在，他雖已年近古稀．仍筆耕不輟，編著本書以饗讀者。
