決定女孩一生的0～6歲教養法：日本教育專家教你培育元氣女孩，不依賴、建立自我主張

第0章：0歲 培養孩子的「感性」

要讓女孩順利成長，最重要的是以溫柔的表情對她說話
豐富的色彩與各式各樣的感觸能孕育出女孩的感性
柔和的音樂與搖籃曲對女孩而言是很有效的
纖細敏感的女孩需要平穩的教養
盡量帶孩子出門散步培育孩子的五感

第1章：1歲 培養孩子的「自主性」

孩子拿東西給媽媽看就是成長的證據，請謹慎對應孩子
盡量讓孩子多爬行，讓孩子成長茁壯
不要給予過多協助，讓孩子好好體驗，能教出有幹勁的孩子
共感對女孩而言很重要，關心她的每件事情並稱讚她
教育孩子「停止」「回去」，培養她的自律性

第2章：2歲 培養孩子的「想像力」

孩子集中精神時就會進入自己的世界，請不要打擾她
讓孩子接觸各種東西磨練她的五感，能讓她有更豐富的想像力
畫畫或折紙時，請靜心看著孩子的獨創性
媽媽巧妙地對應，就能教出聰明的孩子
讓孩子坐在媽媽腿上看圖畫書，能培養想像力
一天有三十分鐘「真心面對孩子的時間」，反抗期來臨時會比較輕鬆

第3章：3歲 培養孩子「不依賴他人的能力」

當孩子說「我要自己做」時，就讓孩子多嘗試犯錯再修正吧
不要怒火沖天發脾氣的責罵方式
孩子能想像別人的心情，才能打從心底說出「謝謝」與「對不起」
女孩的堅持是消除不安的一種手段
比起「稱讚的話語」，「認同孩子行動的話語」更有效
「互助合作生活」從幫忙做家事開始，也能讓孩子的社會性萌芽

第4章：4歲 培養孩子「解決問題的能力」

當孩子表現出焦躁憤怒的感情時，請教導她具體的解決方法
當孩子「耍賴哭鬧」時，以肌膚接觸來回應
對容易受傷的孩子說：「媽媽永遠站在妳這邊！」
讓多愁善感的孩子了解，消除不安是必要的
不說「不可以這樣做」，而是告訴她「應該要怎麼做」
只要孩子做到你所期待的一成，就表示她正在順利成長

第5章：5歲 培養孩子「自我主張的能力」

想教出溫柔的孩子，要讓她自己跨越辛苦的關卡
想教育出懂得表達自己意見的孩子，就不能過分期待她是個「乖小孩」
培養孩子「不為他人帶來麻煩」的道德心
透過扮家家酒與繪本培養孩子的社會性
女孩們吵架時，先全盤包容孩子的感情
讓孩子自由地做喜歡的事，才能宣洩隱藏在心裡的感情

第6章：6歲 培養孩子的「自我肯定感」

珍視孩子最真實的個性，才能培養她的自我肯定感
媽媽幸福，孩子也幸福
「這孩子一定做得到！」來自父母的信任能引出孩子最大潛能
一再確認「是為了孩子？還是為了自己？」避免過度干涉孩子
迷惘時緊緊擁抱孩子7秒鐘，就能將不安歸零
 

前言

　　大家好。

　　我是竹內繪里香。

　　一直以來，我都在進行兒童成長的研究，已經將近二十年了。

　　從小嬰兒到大學生，我觀察了各種年齡層、共9000名孩子的成長，也閱讀了各式各樣的文獻，進行各種調查、研究，看了許多案例。

　　我自己也養育了兩個兒子，這讓我了解一件事。

　　男孩跟女孩，不管在腦科學或運動學上，本來就擁有截然不同的特徵。

　　也因為這樣，男孩和女孩適合的教養方法也不同，只要能掌握住各自教養的重點，就能讓孩子的能力順利發展。

　　接下來，就讓我針對男孩與女孩間的不同，做個簡單的說明吧！

　　女孩的強項…溫柔；男孩的強項……堅強

　　男孩：出生不久，就會活潑地活動自己的手腳及哭鬧，討厭坐娃娃車或車上的兒童專用椅。好不容易學會走路後，就到處亂走個不停；一看到插座就把手指頭伸進去；發現面紙盒就非得把所有面紙都抽出來；抓到美乃滋罐也要把所有美乃滋都擠出來。好不容易度過這段暴風般的調皮時期後，又進入跟朋友互搶玩具，一不高興還會動手打人的時期。雖然行為粗暴但內心又很軟弱，非常愛撒嬌。

　　女孩：出生不久就可以安安靜靜地乖乖睡覺，一跟媽媽對上眼就笑。學會揮手掰掰跟拍手後，就懂得撒嬌並露出最可愛的笑容；但卻又在不知不覺間開始怕生，還會尖聲哭叫。很會說話而且會用的詞彙也多，所以讓人覺得成長速度比男孩快。以為她很喜歡跟別人相處，也喜歡跟朋友玩，卻在進入幼稚園後因為無法融入新的環境而每天哭哭啼啼。不過女孩的內心很溫柔，也可能會寫「我最愛媽媽了！」這樣的信，讓媽媽充分感覺到育兒的樂趣。

　　女孩的感性與共感的能力是很優秀的

　　女孩與他人相處融洽，又懂得表現可愛的一面，與共感腦的發展有很大的關係。雖然很早開始走路，但不容易保持平衡而容易跌倒，則與小腦運動機能的發展有關係。不過女孩通常很擅長摺紙跟畫畫，有豐富的感性，也擅長持續進行單一作業。而女孩之所以會鬧脾氣，則跟自律性發育未成熟有關。

　　男孩最大的特徵是「總之先去嘗試看看」，然後才去理解的這種行動力，以及「要照自己的想法來做」這樣的自主心，就算失敗也會不斷修正方向來達成目的的問題解決力。這些就是讓男孩堅強的基礎。

　　另一方面，女孩最大的特徵則是有體貼心、協調性等特質的「共感腦」，這些也是讓女孩溫柔的基礎。

　　女孩就是會和朋友在一起做些什麼事、融洽相處，並能在分享中找到喜悅；比起結果，女孩更重視的是過程。也因為女孩喜歡與他人有相同的感覺，所以會為了和媽媽接觸，而對媽媽露出笑容。

　　對女孩來說，與他人溝通、接觸、相處融洽、彼此分享，是非常重要的。

　　因為女孩想與他人溝通，所以言語的發展也比較快；因為希望能把自己的想法傳達給對方，也希望對方能理解，所以很會運用各種詞彙，譬如跟媽媽說很多當天發生的事，或朋友的事等等。

　　和男孩比起來，女孩的成長讓人覺得比較快，也比較順利。話雖如此，家長仍不能掉以輕心！因為女孩的心思跟男孩相較之下是較為複雜的，雖然看起來好像已經很懂事了，但其實還是很想撒嬌，也許嘴裡說著「不要」，但其實內心想的是「好想試試看喔」，所以了解女孩的真心話是很重要的。

　　接下來，就讓我們一起來看看女孩成長中7個重要的階段吧！教養孩子的7個階段，每長1歲就就往上走一階

　　6歲  培養「自我肯定感」
　　5歲  培養「確實主張自我的能力」
　　4歲  培養「解決問題的能力」
　　3歲  培養「不依賴他人的能力」
　　2歲　培養「想像力」
　　1歲　培養「自主性」
　　0歲　培養「感性」

　　教養女孩時，從培養她的感性開始，接著培養她能想像並思考的能力，一直到構築起所謂的自我風格為止。像這樣把各種特質，階段性地分成七個步驟，每長一歲就培養出一種能力，這樣是最理想的。在每個年齡都不過分急促地對待孩子，讓孩子能培養出各年齡層應有的能力，這樣就能完整地誘發出女孩的能力。

　　階段0　0歲　刺激孩子的五感→培養「感性」
　　階段1　1歲　分享「妳做到了」的喜悅→培養「自主性」
　　階段2　2歲　珍惜孩子的每個意見→培養「想像力」
　　階段3　3歲　相信並認同孩子的想法→培養「不依賴他人的能力」
　　階段4　4歲　給孩子自己獨立思考的機會→培養「解決問題的能力」
　　階段5　5歲　給孩子相互幫助的體驗→培養「確實主張自我的能力」
　　階段6　6歲　給予孩子足夠的愛→培養「自我肯定感」

　　階段0培養感性

　　0歲～
　　0歲是培養孩子「感性」的階段。為了讓孩子長成一位溫柔，又受到大家喜愛的女孩，就要努力培養出孩子的感性與想像力。想要培養出豐富的感性，就要讓孩子接觸各式各樣的色彩與素材、動聽悅耳的音樂、大自然中的美麗事物，以及讓人感動的事物。這些都是構成想像力的重要元素，此外，溫柔的表情、多和孩子說話、與孩子的肌膚接觸等，也是孕育愛情的基礎，務必要與孩子有充分的言語交流及肌膚接觸。
　　滿懷愛情，與孩子要有眼神交流
　　給孩子大量肌膚接觸
　　在房間裡使用明亮且豐富的色彩
　　讓孩子接觸各式各樣不同質感的素材
　　溫柔地對孩子唱搖籃曲
　　讓孩子多多接觸大自然

　　階段1培養自主性

　　1歲～
　　1歲是培養孩子「自主性」的時期。這個時期也被稱作實驗期，孩子會反覆透過被大人視為調皮搗蛋的實驗，學習並了解世上各種事物的構成方式。重視與他人溝通交流的女孩，一旦被說了「不行」，就能理解「如果做了這件事媽媽會生氣」，所以之後就可能不再繼續這種重要的學習實驗了。因此，除了真的會帶來危險的事物之外，請盡量不要阻止孩子，讓她多經歷各種體驗，才能培養出孩子的堅強、以及日後需要的適應力與應用能力。
　　仔細回應孩子的「你看你看」訊號
　　確實讓孩子多多爬行
　　孩子有興趣的事就讓她嘗試
　　現在要做嚴格的管教還太早
　　不要急著教，先放手讓孩子自由去做
　　與孩子一起共感一個個的階段，並多多稱讚孩子

　　階段2培養想像力

　　2歲～
　　2歲是培養孩子「想像力」的時期。女孩到了這個時期會開始喜歡畫畫、唱歌、玩扮家家酒，充分發揮想像力並享受陶醉在幻想世界裡的樂趣。請珍惜並重視孩子的每個意見，陪她一起享受這些幻想的故事與遊戲，並讓孩子盡情沉浸在唱歌、跳舞以及畫畫的樂趣中吧！只要能在這個時期培養出孩子的想像力，就能教養出了解他人心情的溫柔女孩。此外，孩子在這個時期也會對繪本（圖畫書）產生興趣，不妨讓孩子大量閱讀美麗，並使用獨特語言的圖畫書吧！
　　當孩子進入一個人的世界時，不要打擾她，讓她獨處
　　讓孩子接觸自然的美麗以及真正的藝術作品
　　讓孩子自由地畫想畫的東西
　　接受2歲孩子說話會一直重複的習性
　　透過圖畫書讓孩子體驗幻想的世界
　　一天花三十分鐘時間，認真地與孩子面對面相處

　　階段3培養不依賴他人的能力

　　3歲～
　　3歲是培養孩子「不依賴他人的能力」的時期，這時要全力支持孩子「想要嘗試看看」的感情。女孩的自立自主心雖然萌芽得早，但同時又有依照他人指示來做，或在做某件事情時希望能有別人來教她的傾向。所以，過度教導孩子，或幫孩子做太多事的話，會讓她養成不管什麼事都要依賴別人的壞習慣。孩子也許會因為事情做不好，而心情煩躁或發脾氣，但還是請父母只給孩子最低限度的建議，相信並認同孩子的想法，讓她擁有依照自己思考出來的方法去做的體驗。
　　如果孩子主動表達想做的意願，就盡量讓她去做
　　給孩子「妳一定可以做得到」的支持
　　一天最多叱責孩子三次就好
　　讓孩子幫忙大人做事
　　對孩子說「謝謝妳」「真是幫了我一個大忙」，能讓女孩有積極的幹勁
　　不要拿她跟其他孩子比較

　　階段4培養解決問題的能力

　　4歲～
　　4歲是培養孩子「解決問題能力」的時期，這個年紀的孩子碰到事情無法照自己所想的順利進行時，就很容易生氣、鬧彆扭、有強烈的情緒波動，但也可能反過來壓抑自己的感情，這些情況都很常見。尤其女孩特別容易被感情左右，所以要讓孩子學會正確控制感情的能力，以及找出具體解決方法的能力。隨著孩子原本的個性不同，在這個時期可能容易鬧彆扭，或變得畏畏縮縮，每個孩子有不同的表現型態，要仔細觀察，並配合孩子的狀態來回應。
　　重複孩子說過的話，接受她的感情
　　當孩子的情緒高漲激動時，給予肢體碰觸
　　問孩子「妳想怎麼做呢？」讓她思考具體的行動
　　教孩子說「請教我」「請幫我」這類求助的句子
　　告訴孩子「我永遠都站在妳這邊喔」
　　不能只對孩子說「不行」，而是告訴她應該要怎麼做

　　階段5培養確實主張自我的能力

　　5歲～
　　5歲是培養「確實主張自我能力」的時期。女孩的個性較為重視與他人間的關係，能在與朋友的相處中獲得極大的成長。也正因為如此，女孩可能為了與朋友保持良好關係，而不敢說出自己的意見，甚至扼殺自己真正的心情，這個時期的女孩很容易在人際關係中感到不安與焦急。為了讓孩子能理解，每個人都擁有不同的想法與價值觀，就要讓孩子有與他人同心協力相互幫助的體驗；透過歷經辛苦、努力過的體驗，才能讓孩子學會懂得體諒他人，並能確實主張自我意思的能力。
　　使用「妳覺得如何？」等問句，讓孩子養成思考的習慣
　　透過扮家家酒遊戲與圖畫書，讓孩子接觸「體貼」以及「愛」
　　讓孩子自己表達心情
　　面對孩子的主張，總之先接受下來
　　透過唱歌、跳舞、說話聊天，讓孩子發洩情感
　　尊重孩子獨特的個性

　　階段6培養自我肯定感

　　6歲～
　　孩子滿6歲時，要培養出孩子的「自我肯定感」，所謂的自我肯定感，是指認為自己最真實的模樣就是最好的，也就是認同自己，以及生存意義的情感。女孩雖然擁有溫柔的一面，但同時也擁有不服輸與倔強的一面。當你家的女孩不太安定時，請再一次回頭確認是否已確實培養出前幾個階段所需的特質。隨時帶著溫柔的笑容對孩子說「妳做得到的！」知道自己不是孤獨一人的安心感，會成為孩子最大的自信，這份自信也會是讓孩子繼續成長的開端。
　　問孩子「妳喜歡自己嗎？」
　　絕對不要對孩子說「妳真是什麼都做不好！」
　　養成找出孩子優點的習慣
　　對孩子說「不管妳乖不乖我都愛妳喔」
　要相信：「這孩子一定做得到」
　　不知道如何教養孩子時，就緊緊擁抱她吧！

　　就算孩子無法完成某個階段，也請不要著急。

　　先回到上一個階段，最重要的是，確實地通過每個階段。

　　孩子從0歲開始，每個階段會花上約一年的時間，慢慢地往上爬，在孩子即將滿7歲前，就會爬上最頂端。女孩擁有豐富的感性，理解力也好，又非常重視與他人間的關係，所以請讓孩子在0歲充分發展「感性」；為了配合環境接受各種挑戰，1 歲時應發展「自主性」；2歲時充分發展「想像力」；為了堅強生活在這世界上，3歲時要讓孩子發展「不依賴他人的能力」；4歲發展「解決問題的能力」，以及5歲時「確實主張自我的能力」。首先，媽媽們應該做的是，確實判斷出孩子現在處於哪個階段，並給予孩子適當的輔助，讓她能進入下一個階段，這樣孩子就能順利發揮自己的能力，並且逐漸成長。如果孩子在某個階段停滯不前，或媽媽覺得孩子還沒發展出某個階段的能力，也不必太過著急。只要再回到前一個階段，讓孩子重新來過就可以了。當媽媽覺得教養孩子很不順利，或很擔心孩子的狀況時，就代表孩子還沒有完全通過現下所處的階段；這時候，就請耐心地讓孩子慢慢爬上每一個階段吧！此外，在這本書裡所提到的年齡，請記得是有前後一年緩衝期的。比方說，孩子現在4歲，依照書裡所言，現在應該是培養「解決問題能力」的時期，但如果你覺得孩子還沒成長到這個階段的話，就實施前一個階段，以3歲培養「不依賴他人的能力」的方法來教養孩子。請不要焦急地想「孩子都4歲了，為什麼還沒學會這個階段該會的東西？」而是要不急不徐地抱持著「我要配合孩子的成長，依序培養她每個階段該有的能力！」這樣的想法。此外，孩子也會遇到跨越二個階段的過渡期，這時媽媽只要能讓孩子各自發展二個階段的能力就沒問題了。