推薦序
前言
覺得自己應該擁有得更多、做得更多、達到更多，是「四分之一人生危機」（quarterlife crisis）的基本特徵。一眨眼間，三十大關已經伸手可及，而每個人似乎都過得比你要好……
工作**
一、要不要念個研究所？~當研究生的利弊得失
每個人都拿畢業憂鬱症開玩笑，請你試著想像一下休假兩週後必須回去工作時的感覺，然後把那感覺強度乘上一百倍。……你願意把工作表現評估換成考試、薪水換成透支的帳戶、早起工作換成熬夜讀書嗎？
二、下定決心去旅行？~「除了這兒，哪裡都好」的班機即將起飛
在二十幾歲這個族群的文化裡，停止上班並開始旅遊，已然成為他們的固有權利。對許多二十幾歲的人來說，工作只是為了讓你有錢去進行下一次的旅行。辦公室成了候機室——
三、是去實習還是被奴役？~做份沒薪水的工作！
你該好好記住，你非常容易奉獻所有，但卻一無所獲。因此你必須為自己定出一個臨界點，不然你將永久陷入做苦工的險境。問問你自己到底想從實習工作中得到什麼。你願意（或能夠）這樣免費工作多久？離你真的非常想要的那份工作到底還有多遠？
四、如何想法兒對付年齡過渡期？~不年輕了，不過也沒那麼老！
雜草叢生般的體毛、日漸寬廣的腰圍和日益減緩的性衝動，是顯示你正逐漸老去的三個明顯徵兆。沒錯，就是在說你。……衰老並不是四分之一人生危機的症狀，不過就是覺得自己年紀太大，不能去改變、冒險或享樂。
五、要讓工作成為我們的生命嗎？~我工作，所以我存在！
最大的問題在於我們過分地以維生方式來對自己下定義。我們的人生應該不只是工作而已吧？如果你不確定你想成為什麼樣的人，就比較容易不滿意你的工作。而如果你厭惡你在做的事，你就無可避免地會去羨慕其他人的工作。
六、該不該炒了你老闆？~新工作方式的傳奇
你該開除你的老闆嗎？如果要，理由為何？又該選在那個良辰吉時，用哪個方法開除他？想想看你成天打交道的對象從同事變成客戶，自己發薪水、隨時都能自由上下班，會是什麼樣的感覺？
房子**
七、該不該買間房子呢？~我們為什麼成了購屋狂
氾濫成災的置產規畫和居家雜誌象徵了我們對於房屋所有權的執迷。這不僅僅是對地產的熱情，一種對於磚造房屋和水泥地面的無害迷戀……房子原本只是個讓人得以居住的地方，現在卻成了戀物癖的對象、社會地位象徵和退休金的綜合體。
八、還是當個遊牧民族好？~向購屋說再見
租屋而居者被描繪成揮金如土的、只活在當下的失敗者，而購屋者則成了謹慎地計畫未來的英雄。如果你現在仍在租屋，那麼你將會如領補助年金者般地餓死。以上這些完全是胡說！
九、想要一個人在家嗎？~家是你和另一個人共同創造的
一般人不認為二十好幾的人會感覺孤單。人們認為我們的生活應當像一部加長版的「慾望城市」影集，周遭環繞著朋友與愛人，在趕赴一個個派對的生活中彼此爭奇鬥豔。
金錢**
十、看清楚生活是昂貴的~吃麵包的二十歲世代
我們每個人都認識某個人，全然地逃避債務問題不願面對，花錢的方式像是對於未來的財務狀況毫不在意一般。我們覺得他瘋了，卻也有些羨慕他，當他正環遊世界享受人生時，為什麼我們得這麼努力工作？
十一、債啊債~難以相處，卻又無奈
自從信用卡取代了現金，我們就對於人們究竟能欠多少錢這個問題著迷不已。甚至誇耀自己的債務，「我欠得可比你多得多勒」。……很少有二十幾歲的人能擁有光彩的信用紀錄，特別是那些二十剛出頭的人。
十二、是不是永遠無法退休？~我們都是迴游者
很多人都說我們是「活在當下，稍後結帳」的世代……選擇過低薪但簡單的生活，從過分忙碌中解脫，著重生活品質和重拾生活樂趣，這是否是對的選擇？
人際關係**
十三、去他的甜蜜家庭！~重新定義你的家人
長大就意味著遠離嗎？如果你的父母仍當你是個孩子，你要如何成人？對許多二十幾歲這個族群的人來說，朋友就像是新的家人一般……但在放手的過程中，請盡可能對對方好一點，畢竟哪一天，你也可能變成被丟棄的一方。
十四、別管不重要的人~好好維繫你生命中最重要的人們
家人、朋友和伴侶對你的重要性會隨著你的需要而有所變動。不同的人會在不同的時刻，以不同的方式顯出他們的重要性。畢竟你媽可能不會很坦率地給你一些吹蕭技巧的建議，你最好的朋友就可能會。
十五、你，你，和你~這是你在二十歲時期裡唯一要關心的
你的自我意識將會影響到你要往哪兒去、和誰一起前進，以及你要怎麼到那兒。你對自我身分的認知是四分之一人生危機的核心，而非你的工作、房子或伴侶；它的複雜性與挑戰性就和後三者一般。
