三十而慄？在承擔包袱與焦慮的年華，勇敢敲定自己的人生節奏

前 言 在「應該」定下來的年紀，能不能猶疑不定？

第一章 完成學業
「都幾歲了還在讀書？，什麼時候才要出社會？」
學生，已經從一個階段，變成一種狀態，它象徵的不是尚未獨立與不夠成熟，而可以是獨立與成熟後的自主選擇。然而，面對已經在職場上馳騁的周遭友人，該用什麼樣的心態，繼續這段過程？

第二章 搬出家裡
「這個年紀還跟父母住在一起，是要當啃老族嗎？」
居高不下的房價，讓越來越多人選擇熟悉了三分之一人生的原生家庭。年過三十，並不是家裡的累贅，而可以是家裡依舊扮演著重要角色的一分子，但又該怎麼面對社會的標籤與汙名？

第三章 進入婚姻
「到這個年紀還單身，不怕再也找不到對象？」
我只是選擇躺平，不是選擇放棄愛情。婚姻不再是愛情的最終形式，愛情也不需要婚姻來證明認真與責任，無論有沒有伴侶，緣分的去留，都不應該被法律綁住……

第四章 職涯成長與財務自由
「存款現在有多少？職等爬到哪裡了？」
曾經以為到了一定的歲數，就能在社會爬到一定的高度，現在卻依然還在第一階來回踱步。如果世界是個金字塔，多數人注定要成為支撐著尖端菁英的角色，用我們能力所及的方式，過我們能力所及的生活。

第五章 撫養下一代
「不生小孩，老了一定會後悔！」
生育，為了延續自己的基因，年長之後有人照應，更是我們之所以存在這個世界上的原因──然而，隨著社會的動盪越來越不一，擁有下一代，難道才是人生勝利組嗎？我們真的能帶給下一代幸福的生活嗎？

結 語 每個年紀，都有人生最好的風景
參考資料

林仁廷／諮商心理師

洪瀞／成功大學土木工程學系副教授、《自己的力學》作者

張瀞仁／國際慈善顧問

雪兒 Cher／旅人作家

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