大家健康 11月號/2017 第365期

全臺約有150萬人患有偏頭痛，預防發作就像一場漫長的防衛戰。用對方式紓壓，多吃全穀類、香蕉、深綠蔬菜等富含B群和鎂的食物， 少吃導火線食物，都有助於漂亮打贏這場戰。

根據統計，臺灣約15％的女性及5％的男性患有偏頭痛，女性患者約為男性的3倍，20～40歲的女性平均5人就有1人有偏頭痛。推估全臺約有150萬人深受偏頭痛所苦，而且多是正值青壯年的就業人口。

偏頭痛不只是小毛病，是一種生理疾病，對生活失能的影響不容小覷。本期《大家健康》雜誌針對「偏頭痛」的問題，請醫師為讀者解惑。同時也提醒有偏頭痛困擾的讀者，千萬別抱持「痛自己會走」的鴕鳥心態，或是用「忙」等藉口吃止痛藥治標，卻不治本，這些都是錯誤的觀念。

其他精彩單元還有：

█特別企劃：《銀翼殺手》這部經典的科幻電影，睽違35年後，再推出續集《銀翼殺手2049》，讓複製人的話題再次引起討論。早在1996年全球首隻複製綿羊「桃莉」（Dolly）誕生後，各界就在引領期盼複製技術能夠用於器官移植，當時甚至有人大膽預言：「複製人不是夢！」但如今桃莉誕生已滿21周年，複製研究仍未出現當初所期盼的成果，到底「複製人」的技術，面臨了哪些問題？

█SMART醫療：仔細觀察每個小朋友的嘴巴，會發現有些小孩的嘴唇翹翹的，但大部分的嘟翹嘴是因為暴牙，或是門牙的牙齒較大，將嘴唇向外推擠導致。而小朋友暴牙的原因，大多是吃奶嘴惹的禍！想要孩子擁有一口整齊美齒，家長該如何做？

█元氣生活：喜歡運動的人，不時都會帶著隨身聽或無線耳機，邊聽音樂邊運動，不少廠商也推出各式各樣可以放手機的臂包，讓運動的人方便聽音樂運動，但跑步聽音樂這習慣會帶來危險嗎？

█心靈活水：許多新鮮人或職場員工，面對主管高難度的要求、前輩嚴厲的指點，常不知如何回應，擔心表達不好，會被認為難教。面對上司及同事不合理的要求，究竟該如何應對？請看「慣老闆下班後愛用LINE交辦工作，社會新鮮人必學的保命技巧！」

6編輯導覽
專欄
8鏡觀人生》萊茵河珍珠，德國呂德斯海姆
封面主題
12頭痛到不行，偏頭痛為何一再發作
18EVE止痛藥、普拿疼差在哪？治偏頭痛藥物怎麼選
22治療偏頭痛，要搶黃金半小時
27跟著中醫師按壓２穴位，舒緩偏頭痛有解
32破解５大飲食迷思，遠離偏頭痛！
名人FUN輕鬆
42奇哥創辦人》陶傳正，逆境才能活得更精彩                   
蔬食好料理
10香菇栗子飯、豆漿海帶芽湯，懶人也能享受的日式料理
特別企劃
37《銀翼殺手2049》引爆複製人話題，現在的科技人類能做造物主？
元氣生活
46運動前中後正確吃，減脂效果多兩天
50運動時聽音樂，是件危險的事嗎
吃出健康
54用葛根粉取代太白粉，能豐胸、讓皮膚變光滑？
Smart醫療
56生一個孩子，掉一顆牙？孕婦當心牙周病危機
58小孩戒不掉奶嘴，增加暴牙危機！
62洗腎病友，可享有哪些社會福利？
心靈活水
66慣老闆下班後愛用LINE交辦工作，社會新鮮人必學的保命技巧！
健康加油站
70憂鬱症新知
72營養新知
74菸害新知  
無菸HITO
76拒菸舞士在我班！各校師生創意秀出拒菸英姿
79國人每18分鐘就有1人死於菸害，快修菸害防制法，搶救生命

《大家健康》雜誌，您生活最佳的健康寶典

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《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。

■封面人物─以醫護、公衛、醫院行政、社工領域之具特色人物為封面人物，提出自身的健康管理經驗與民眾分享。
■封面主題─以醫療衛生及疾病的認識等健康相關議題為訴求，透過淺而易懂的文字報導，您就能吸收最實用的身體照護知識。
■企業人的健康視野─邀訪國內有成就的企業家，暢談自己的健康養生，也談企業的經營發展，讓您開拓更廣的人生視野。
■特別企劃─不定期用問卷調查或採訪報導的方式，探討與您生活最相關的就醫問題、醫療政策、居家環境、家庭照護、校園教育等。
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