為何有些人事情不多,卻手忙腳亂?而有人身兼數職,仍從容不迫,還可放空休息?原來,精英都習慣用——「清單式思考」。
麥當娜、瑪莎•斯圖爾特、約翰•列儂、富蘭克林、里根、達•芬奇、愛迪生和奧普拉,這些不同時代、不同領域的成功人士有何共同點?答案
是:他們都是「清單控」。他們習慣把該做、想做的事,變成可快速瀏覽、方便執行的「清單」。我們只要將目標寫下來,便成為一種應負的
責任,幫助我們完成想做的事。
「清單控」之所以比別人順遂,是因為光是「列清單」這個動作,就能發揮強大效應:◎立刻減輕焦慮、快速建立成就感;◎備忘,重點不遺漏;◎專注大局,忽略枝節,復雜任務簡化處理;◎重要的事自動完成,日子愈過愈愜意。「清單化」的威力在於,它不是時間管理工具,而是一套精巧的目標導向做事習慣。一個目標、一張清單,目標不論大小都行,工作與生活都適用。
【美】寶拉里佐(Paula Rizzo)著美國知名電視節目制作人,任職於福克斯新聞頻道。曾榮獲艾美獎,艾美獎是美國電視界的最高獎項,該獎項的地位如同奧斯卡獎於電影界和格萊美獎於音樂界一樣重要。同時也是知名博主的她,自認有愛列清單的「強迫症」,從工作任務、辦活動、找房子到買內衣,都會用不同的清單來幫忙,而這個習慣是她工作傑出、生活愜意的關鍵。她還創辦了「清單制作人」(List
Producer.com)網站,推廣「清單式思考」,傳授列清單的技巧與好處,成為美國知名的「清單女王」。
目錄
推薦序/ 你跟自由的距離,只有薄薄的一張清單而已
作者引言/ 我的清單人生
第一章 清單可以做什麽重新成為自己生活的主宰
采取清單式思考
列清單的好處
清單的威力所在
清單和檢查表有何不同
流程檢查表:避免差錯
檢查表:專業標准作業宣言
機師的基本須知
清單不光可以拿來買菜用
列清單可以是一種心理治療
清單人人愛
第二章 清單都一樣嗎好的、壞的、決定不了的:利弊對照表
用清單幫你打包行李
出遠門
搬家
研究清單
分類備忘清單
人生願望清單
新年日志
要求,相信,接受
把目標可視化
願景板是什麽玩意兒
萬法皆空,規則無用
感激清單
第三章 基本的清單列法如何做出終極版的「待辦事項」清單
怎麽把清單列得更好
位置、位置、位置:唯一重要的事
小等於好
要不就別玩,要玩就玩大點
第四章 工作清單:讓你工作不怕沒進展一日之計在「清單」
開會的規划
清單也有兩人座
善用清單,管理項目
第五章 居家清單:讓你家庭幸福又美滿聯合作戰:分享清單
去賣場補貨
我是小資還是巨富?不再是一筆爛賬
養成管錢的習慣
犒賞自己清單
納稅變輕松
用清單讓自己變健康
健康食物一覽表
信息超載
第六章 社交清單:讓你生活多姿又多彩朋友間的清單
打電話用的清單
用清單計划完美的旅程
人生最大的一場派對
送禮
避免冷場,准備好清單必能派上用場
第七章 生活委外,自由全開《湯姆歷險記》——終極委外教材
什麽是委外
沒有不可能
委外好處多
哪些事情可以委外
委外應該如何進行
花多少錢可以接受
分派工作的訣竅
第八章 清單數字化數字化:利大於弊?
別讓待辦事項反客為主
記錄「我的最愛」
個人理財
「買到翻」清單
第一次計划就上手
分享就是快樂
擁抱你內心的湯姆
信之,便能成之
電子vs.紙張
一步一腳印,一天一科技
最後一張清單
附錄 清單范例找房檢查表
海外(或國內旅游)婚禮行李打包清單
旅行打包時的必備項目
不花一毛錢,讓人開心一整天的六項秘訣
作者引言/ 我的清單人生
第一章 清單可以做什麽重新成為自己生活的主宰
采取清單式思考
列清單的好處
清單的威力所在
清單和檢查表有何不同
流程檢查表:避免差錯
檢查表:專業標准作業宣言
機師的基本須知
清單不光可以拿來買菜用
列清單可以是一種心理治療
清單人人愛
第二章 清單都一樣嗎好的、壞的、決定不了的:利弊對照表
用清單幫你打包行李
出遠門
搬家
研究清單
分類備忘清單
人生願望清單
新年日志
要求,相信,接受
把目標可視化
願景板是什麽玩意兒
萬法皆空,規則無用
感激清單
第三章 基本的清單列法如何做出終極版的「待辦事項」清單
怎麽把清單列得更好
位置、位置、位置:唯一重要的事
小等於好
要不就別玩,要玩就玩大點
第四章 工作清單:讓你工作不怕沒進展一日之計在「清單」
開會的規划
清單也有兩人座
善用清單,管理項目
第五章 居家清單:讓你家庭幸福又美滿聯合作戰:分享清單
去賣場補貨
我是小資還是巨富?不再是一筆爛賬
養成管錢的習慣
犒賞自己清單
納稅變輕松
用清單讓自己變健康
健康食物一覽表
信息超載
第六章 社交清單:讓你生活多姿又多彩朋友間的清單
打電話用的清單
用清單計划完美的旅程
人生最大的一場派對
送禮
避免冷場,准備好清單必能派上用場
第七章 生活委外,自由全開《湯姆歷險記》——終極委外教材
什麽是委外
沒有不可能
委外好處多
哪些事情可以委外
委外應該如何進行
花多少錢可以接受
分派工作的訣竅
第八章 清單數字化數字化:利大於弊?
別讓待辦事項反客為主
記錄「我的最愛」
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第一次計划就上手
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信之,便能成之
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一步一腳印,一天一科技
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旅行打包時的必備項目
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