人們通常認為,共情是善良的源泉,很多社會問題的出現都是因為人們沒有足夠的共情能力。但是,保羅·布盧姆在本書中提出了不同的觀點,他認為共情是很多不公平、不道德現象的主要誘因之一,而且相比於帶來的積極作用,共情帶來的消極作用更為普遍。
當然,布盧姆並不是徹底地反對共情。他認為共情可以分為兩類,即認知共情和情緒共情。通過本書的論述,他告訴我們,情緒共情是一種非常狹隘的情緒,它迎合了人們的偏見,常常會影響人的理性判斷,甚至會導致暴力和惡行,讓世界變得更加糟糕。共情就像一盞聚光燈,帶有個人偏見,只能照亮特殊的那一塊,而許許多多其他的事物就這樣沉入了黑暗之中。
布盧姆的觀點是基於突破性的科學發現而提出的,他認為,個人和國家所做出的很多非理性的決定都是因為共情這種錯位的情感。在本書中,布盧姆以精准和有趣的文字展現了共情如何在方方面面扭曲人們的判斷,並告訴我們,想要做出更明智的行為和道德決策,我們需要:依賴理性而非情緒共情,聽從大腦而非心臟。
作者介紹
[加]保羅·布盧姆(Paul Bloom)
知名認知心理學家和發展心理學家、耶魯大學公開課最受歡迎教授、TED演講人。
布盧姆是耶魯大學最受歡迎、最風趣的心理學教授之一。他的心理學導論課是耶魯大學最受歡迎的公開課之一,全球有上千萬人觀看、學習這一公開課的視頻。
布盧姆是《科學》雜誌評出的Twitter上最有影響力的50位明星科學家之一,美國哲學與心理學協會前任主席,《行為與腦科學》雜誌聯合主編。
布盧姆因出色的研究和教學工作而獲獎無數。他的文章屢見於《紐約時報雜誌》《自然》《紐約客》《科學》等刊物。著有暢銷書《善惡之源》《快感:為什麼它讓我們欲罷不能》。
知名認知心理學家和發展心理學家、耶魯大學公開課最受歡迎教授、TED演講人。
布盧姆是耶魯大學最受歡迎、最風趣的心理學教授之一。他的心理學導論課是耶魯大學最受歡迎的公開課之一,全球有上千萬人觀看、學習這一公開課的視頻。
布盧姆是《科學》雜誌評出的Twitter上最有影響力的50位明星科學家之一,美國哲學與心理學協會前任主席,《行為與腦科學》雜誌聯合主編。
布盧姆因出色的研究和教學工作而獲獎無數。他的文章屢見於《紐約時報雜誌》《自然》《紐約客》《科學》等刊物。著有暢銷書《善惡之源》《快感:為什麼它讓我們欲罷不能》。
目錄
推薦序 我們能否理性地去共情
引 言 別以為你真的瞭解共情
第 1 章 情緒共情VS. 認知共情:感性與理性的兩面
共情是拯救世界的良藥嗎
共情會如何導致不公平現象
共情不等於道德或善良
共情的聚光燈效應
認知共情是每個人必備的武器
8 個有關共情的錯誤觀點
行為升級:千萬別把共情當成道德指南!
第 2 章 共情是怎麼產生的:神經科學的三大發現
如何用神經科學研究共情
發現1:共情是鏡像神經元在起作用
發現2:共情體驗受個人判斷影響
發現3:理解不等於感受
共情的動機本質上是自私的嗎
共情能力可以測量嗎
行為升級:別把共情能力當成評價他人的標準
第 3 章 共情與決策:做好事,更要有能力做好事
可識別受害者效應:你會為誰慷慨解囊
選擇性聚焦:你能看到哪些人的痛苦
小心!別掉進共情的陷阱
方法1:做一個有效利他主義者
方法2:減弱自己生活的分量
行為升級:決策前,理性判斷行為可能帶來的後果
視角延伸1 共情會影響人的政治立場嗎
自由派與保守派有什麼不同
自由派人士的共情能力更強?
共情在政治生活中扮演著什麼角色
第 4 章 共情與親密關係:考慮對方的考慮,而非感受對方的感受
共情能力太強會讓人更不開心嗎
多一點仁慈,少一點共情
共情使人變成過於黏人的朋友
共情使人變成溺愛孩子的父母
共情使醫生的精神不堪重負
共情使患者忽略醫生的專業能力
與陌生人相處,關鍵是度的平衡
行為升級:用理解取代感受,成為更好的朋友或父母
視角延伸2 共情能引發利他行為嗎
自私的基因創造出利他的動物
共情並非利他行為的基礎
第 5 章 共情與暴力:先思考再行動,而不是先共情再行動
德化差距:純粹邪惡神話的源頭
善的信念也會開出惡之花
共情如何看待成本效益評估
共情是如何引發暴力的
精神病態的核心是缺乏共情嗎
共情能防止去人性化嗎
行為升級:學會改變、塑造、引導和制約共情
第 6 章 共情不能讓你善良,理性才能讓你強大
理性能夠完全取代情緒的作用嗎
人是物理動物,也是理性動物
為什麼人會做出一些莫名其妙的行為
非理性行為是不可避免的
推理和自我控制能力的必要性
政治領域的非理性與推理能力無關
理性,我們心中的法官、行為的導師
行為升級:保有共情,但強化推理和自我控制能力
致謝
引 言 別以為你真的瞭解共情
第 1 章 情緒共情VS. 認知共情:感性與理性的兩面
共情是拯救世界的良藥嗎
共情會如何導致不公平現象
共情不等於道德或善良
共情的聚光燈效應
認知共情是每個人必備的武器
8 個有關共情的錯誤觀點
行為升級:千萬別把共情當成道德指南!
第 2 章 共情是怎麼產生的:神經科學的三大發現
如何用神經科學研究共情
發現1:共情是鏡像神經元在起作用
發現2:共情體驗受個人判斷影響
發現3:理解不等於感受
共情的動機本質上是自私的嗎
共情能力可以測量嗎
行為升級:別把共情能力當成評價他人的標準
第 3 章 共情與決策:做好事,更要有能力做好事
可識別受害者效應:你會為誰慷慨解囊
選擇性聚焦:你能看到哪些人的痛苦
小心!別掉進共情的陷阱
方法1:做一個有效利他主義者
方法2:減弱自己生活的分量
行為升級:決策前,理性判斷行為可能帶來的後果
視角延伸1 共情會影響人的政治立場嗎
自由派與保守派有什麼不同
自由派人士的共情能力更強?
共情在政治生活中扮演著什麼角色
第 4 章 共情與親密關係:考慮對方的考慮,而非感受對方的感受
共情能力太強會讓人更不開心嗎
多一點仁慈,少一點共情
共情使人變成過於黏人的朋友
共情使人變成溺愛孩子的父母
共情使醫生的精神不堪重負
共情使患者忽略醫生的專業能力
與陌生人相處,關鍵是度的平衡
行為升級:用理解取代感受,成為更好的朋友或父母
視角延伸2 共情能引發利他行為嗎
自私的基因創造出利他的動物
共情並非利他行為的基礎
第 5 章 共情與暴力:先思考再行動,而不是先共情再行動
德化差距:純粹邪惡神話的源頭
善的信念也會開出惡之花
共情如何看待成本效益評估
共情是如何引發暴力的
精神病態的核心是缺乏共情嗎
共情能防止去人性化嗎
行為升級:學會改變、塑造、引導和制約共情
第 6 章 共情不能讓你善良,理性才能讓你強大
理性能夠完全取代情緒的作用嗎
人是物理動物,也是理性動物
為什麼人會做出一些莫名其妙的行為
非理性行為是不可避免的
推理和自我控制能力的必要性
政治領域的非理性與推理能力無關
理性,我們心中的法官、行為的導師
行為升級:保有共情,但強化推理和自我控制能力
致謝
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