D-21局部塑身 渾圓胸&誘人美背

全書如同連環畫一樣，翻開書就能做。一共包含6套循環運動，33個分解動作，針對胸部、背部專門訓練，想瘦哪就瘦哪。動作不僅簡單，而且分解詳細到位，每個動作都附有「OK」「NG」的示例，如同身邊有一位專業健身教練一一指導，健康、快速、安全地完美局部。每個人可以根據自身體能情況選擇訓練的時間和次數，自由、方便。配合完美局部的還有塑身女王的美食料理，飲食加運動，不挨餓不受罪，讓塑身更健康。有別於一般運動方式，本書提供給大家的是循環的連續動作，塑形的同時收獲肌耐力運動與有氧運動的雙重雕塑效果。

【本書特點】跟着鄭多燕跳多半個小時太累了？有時肌肉還越來越粗壯？該減的地方沒有減，不該減的地方卻在縮水？

D-21計划，用21天解決局部瘦身。鄭多燕唯一一次為中國讀者定制視頻！

沒時間？——只選最有用的！

10段塑形精華視頻，利用碎片時間，手機、電視、or電腦，掃碼即可隨時隨地看

不想動？——躺着也可以運動！

從未公開的鄭多燕堅挺胸部按摩術+放松肩頸皮球按摩術，讓你塑形+伸展兩不誤

喜歡吃？——選對食材，可以放心吃！

結合局部瘦身的特別食譜,蔬果&肉類都能吃，鞏固豐胸&美背效果

【本書亮點】更簡單：連環畫式2-4格動作，翻開書就能做

更輕松：10段精華視頻，用碎片時間，練就尖挺胸形+誘惑美背

更有效：針對不同肌肉和具體部位，逐個擊破，完美到局部更安全：「OK」與「NG」一目了然，不會拉傷也不會痛

青春期過后胸部就沒有二次發育機會？

據說擁有事業線的女人才更容易有事業？

幻想速成背影殺手秒殺心目中的男神？

但是現實是囊中羞澀錢包太瘦……　於是你可能千萬次的問：有沒有物美價廉如蘿卜白菜見效奇快如藿香正氣的減肥塑形法？

《塑身女王鄭多燕D-21局部塑身渾圓胸&誘人美背》就給你如私教課般的超值瘦身體驗！　全書如同連環畫一樣，翻開書就能做。一共包含6套循環運動，33個分解動作，針對胸部、背部專門訓練，想瘦哪就瘦哪。動作不僅簡單，而且分解詳細到位，每個動作都附有「OK」「NG」的示例，如同身邊有一位專業健身教練一一指導，健康、快速、安全地完美局部。

每個人可以根據自身體能情況選擇訓練的時間和次數，自由、方便。配合完美局部的還有塑身女王的美食料理，飲食加運動，不挨餓不受罪，讓塑身更健康。有別於一般運動方式，本書提供給大家的是循環的連續動作，塑形的同時收獲肌耐力運動與有氧運動的雙重雕塑效果。