來杯花草茶

PART01 新語花草茶花樣女子
002　泡一杯茶，聊一聊女人與花草茶的美麗傳奇
005　單方？復方？細品花草茶的營養功效
006　「亂花漸欲迷人眼」，優質的花草茶是這樣挑出來的
010　花草茶保存好了，美味與功效就能留住
012　俗話說「好馬配好鞍」，好的花草茶當然要配好茶器
015　喝茶講究「道」，這就是花草茶的沖泡之「道」
019　葉能襯托花的美，同樣，小配料可以襯托茶的香
021　花草茶並不是百無禁忌，喝茶時請注意這些方面

PART02 肌膚花草茶花容女子
單方花草茶
026　玫瑰茶，以愛之名，養出嬌嫩的好肌膚
028　桃花茶，每喝一口，肌膚就年輕一分
030　檸檬草茶，肌膚上的歲月痕跡一點點被淡化
032　康乃馨茶，艷麗如它，讓肌膚重新煥發活力
034　洋甘菊茶，為敏感肌膚帶來暖心的呵護
復方花草茶
036　玫瑰紅巧梅茶，臉龐自然紅潤，不用打腮紅
038　玫瑰紅棗茶，肌膚水潤有彈性，氣色好
040　玫瑰薄荷茶，香甜清涼，美容養顏又提神
042　玫瑰花金盞菊茶，臉上的小痘痘一掃而光
044　玫瑰勿忘我茶，肌膚白白凈凈，斑點不見了
046　玫瑰紫羅蘭茶，讓肌膚擺脫干燥、粗糙的狀態
048　勿忘我薰衣草茶，臉龐徹底告別「油亮亮」
050　薰衣草烏龍茶，讓身心舒緩，皮膚白凈
052　桂花綠茶，肌膚細嫩、柔滑，整個人潤潤的
054　菊花金銀花茶，抵御細菌侵襲，擊退小痘痘
056　桃花百合檸檬茶，斑點退散，痘印退散
058　蜂蜜蘆薈茶，護膚美容之佳品，重拾女人自信

PART03 體態花草茶花形
單方花草茶
062　洛神花茶，和腰部的贅肉說再見，纖纖細腰扭起來
064　山楂果茶，緊實、迷人的小腹取代大肚腩
066　馬鞭草茶，擁有令人羨慕的美腿，展現美妙曲線
復方花草茶
068　玫瑰檸檬草茶，消除堆積的脂肪，一身輕松
070　洛神玫瑰花茶，酸酸香香，胃口好還不長肉
072　紅棗菊花綠茶，讓多余的脂肪無處躲藏
074　山楂大麥茶，燃燒吧，脂肪！好身材是喝出來的
076　山楂荷葉茶，身體吸收脂肪變得更有節制
078　薏苡仁荷葉茶，緩解水腫現象，雙腿美型又健康
080　桂圓紅棗木瓜茶，打造健康、迷人的胸部
082　茉莉玫瑰花茶，減掉贅肉，塑造完美好身材

PART04 經絡花草茶花精女子
單方花草茶
086　薰衣草茶，放松身心，疲憊一掃而光
088　合歡花茶，茶香趕走壞情緒，心情明朗又健康
090　杭白菊茶，鎮靜中樞神經，同時讓眼睛變得更清明
092　黑芝麻茶，養出聰慧的頭腦和烏黑的秀發
094　酸棗仁茶，安撫神經，讓心慢慢沉靜下來
096　迷迭香茶，緩解頭痛，趕走疲憊，煥發青春光澤
復方花草茶
098　迷迭香山楂茶，讓疲憊的大腦很快恢復精神
100　迷迭香薄荷茶，舒緩頭痛，醒目提神，就是這麼清爽
102　迷迭香菩提茶，幫助入眠，安神鎮靜，緩解壓力很簡單
104　檸檬草菩提茶，放松身心，醒目安神
106　桂花玫瑰茶，減輕精神負擔，緩解緊張的情緒
108　桑葚菊花茶，改善視神經，讓雙眼遠離疾病
110　桑葚女貞子茶，防治頭暈目眩，促進頭發生長
112　菊花枸杞茶，消除眼睛干澀，讓眼睛有神
114　薄荷靈芝茶，既能緩解壓力，又能強身健體
116　馬鞭茉莉茶，舒緩壓力和緊張情緒，消除疲勞感

PART05 臟腑花草茶花鮮女子
單方花草茶
120　芍藥花茶，疏通肝氣，讓肝臟保持健康
122　茅根茶，體內毒素全掃光，提高身體免疫力
124　蒲公英茶，養護腸胃，增強消化系統的功能
126　菟絲子茶，強化身體機能，改善腰膝酸軟的狀態
128　西洋參茶，分解體內毒素，身體越來越健康
130　靈芝茶，養心、寧神，打造強健的心臟
132　烏梅茶，生津止渴，消化開胃，調節腸胃功能
復方花草茶
134　梅子綠茶，殺菌、抗菌助消化，胃口好多了
136　山楂麥芽茶，促進消化吸收，消食除脹
138　蓮心甘草茶，澆滅「心火」，走出心焦氣躁的困境
140　金銀花甘草茶，清熱解毒，趕走身體上的毒素
142　山楂洛神茶，健脾又開胃，全面改善消化系統
144　玫瑰枸杞茶，潤肺止咳，還能改善食欲不振
146　羅漢果綠茶，排出火氣，滋潤腸胃
148　茉莉桂花茶，清新、淡雅、幽香，胃暖暖的
150　桑菊薄荷茶，清涼止咳，緩解咽喉腫痛
152　杏仁桂花茶，改善痰多的狀況，提高肺的抗病能力
154　金盞花薄荷茶，降低火氣，清涼排毒
156　菊花綠茶，讓臟腑擺脫燥熱，營造舒適的機體環境
158　人參花白菊枸杞茶，滋陰補腎效果好
160　玫瑰花生奶茶，調理氣血，促進周身血液循環

PART06 婦科花草茶花香女子
單方花草茶
164　牡丹花茶，促進血液循環，減輕生理期疼痛
166　紅花茶，適合產后女性飲用，防治產后惡露不盡
168　益母草茶，女性的「好伴侶」，改善月經不調的現象
170　夏枯草茶，白帶異常的良藥，遠離婦科疾病
172　當歸茶，幫助女性安然度過更年期
174　熟地黃茶，讓氣血通暢，精氣神更足
復方花草茶
176　玫瑰紅花茶，疏通周身氣血，緩解身體疼痛
178　月季花綠茶，改善生理期痛經的現象
180　益母草生姜茶，溫暖子宮，讓周身氣血保持暢通
182　雞冠花藕汁茶，清熱去火，防治白帶異常
184　茯苓菟絲子茶，去除體內的濕氣，調節內分泌
186　當歸白芍茶，滋養氣血，緩解痛經現象
188　天合紅棗茶，讓女性遠離乳房疾病
190　當歸川芎茶，經期調養，可以減輕身體疼痛
192　枸杞杜仲茶，改善腰肌酸痛，補益身體肝腎

PART07 抵抗力花草茶花柔
單方花草茶
196　玉蘭花茶，着涼感冒？讓暖茶來抗擊流感
198　杜鵑茶，改善咳嗽、痰多的現象
200　金蓮花茶，殺菌又消炎，小疾小病很少來煩擾
202　款冬花茶，對肺寒引發的咳嗽有療效
204　藿香茶，在炎炎夏日防暑又防腹瀉
206　金銀花茶，清熱解毒，炎熱夏季的避暑佳品
復方花草茶
208　連翹金銀花茶，有效防治熱傷風，增強身體抵抗力
210　杏仁甘草茶，可以改善夜間咳嗽不斷的狀況
212　竹葉蓮心茶，清熱去火，能夠緩解身體炎症
214　羅漢果烏梅茶，咽喉腫痛時喝一些，感覺舒服多了
216　決明子綠茶，降低血壓血脂，促使廢物排出體外
218　決明陳皮茶，能滋養腸道，緩解便秘現象
220　烏梅芡實茶，對防治結腸炎有一定的輔助功效
222　魚腥草山楂茶，開胃又健脾，能防治腹瀉
224　金盞菊苦丁茶，調節血壓，特別適合中老年人
226　決明子荷葉茶，消除旺盛的肝火，預防血壓升高
228　絞股藍苦瓜茶，既可以降血糖，又能降血脂
230　款冬花紫菀綠茶，為肺注入新鮮活力，預防咳嗽
232　胖大海金銀花麥冬茶，滋潤咽喉，告別咽喉不適
234　野菊花決明子茶，排出身體毒素，讓自己的咽喉亮起來

花朵自古以來就是美的象征，而且許多花被賦予「堅強」、「純潔」等高貴的品格。花不僅美化了人們的生活，同時還豐富了人們的精神世界。然而花的「偉大」並不止這些，你知道嗎？花還與人們的健康息息相關。

在節奏日益加快的當下，許多女性朋友，尤其是都市女性，承受着來自四面八方的生活壓力，於是身體與精神方面的不良反應也漸漸顯露出來。那麼，有什麼辦法可以輕松、愉悅地趕走這些煩惱呢？這時，大家不妨請美麗的花來「幫忙」——沖一杯花草茶。花草茶是一種天然養生茶飲，能夠潛移默化地改善身體健康，而且沖泡花草茶本身就是一個放松的過程，在工作間隙沖泡一杯花草茶，感受「偷得浮生半日閑」的樂趣；在慵懶的閑暇時光品一杯花草茶，享受泡茶的喜悅和美妙的時光。這種閑情逸致是多麼愜意啊！