囚徒健身：用失傳的技藝練就強大的生存實力
囚徒健身：用失傳的技藝練就強大的生存實力
這不是一本教你練出「可愛肌肉」的書 ，而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存 的力量的書。
作者保羅·威德在美國最嚴酷的監獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法，在商業社會中早已失傳的力量哲學，並憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。
出獄之後，他把這套失傳的技藝整理並公之於世——這是他帶給我們的最珍貴禮物。
