藥食同源吃對不吃錯
藥食同源吃對不吃錯
全書共分為四章。第一章從養生功效、搭配宜忌、人群宜忌、烹飪小竅門等幾方面介紹了日常生活中經常食用的食物，讓您可以根據自己及家人的身體狀況選擇適合的食物．趨宜避忌，更好地調理身體。
第二章針對日常生活中的多發病及易發病，為您推薦了宜食用的食物，及幾款適合調養此病的萊品，讓您在享受美味的同時．防治疾病，減輕疾病帶來的痛苦。
第三章針對腦力勞動者、體力勞動者、中老年人、孕產婦、兒童等人群不同的特點，為其推薦了適合的食物及養生調理藥膳。第四章讓您依據四季，順時調理身體，增強體質，強健體魄，將疾病拒之門外。
