食養女人：美麗健康一輩子

對於女性來說，一生中要經歷青春期、孕產期、更年期等幾個重要的階段，在飲食中着重補養，對改善體質，保養美麗容顏，延緩衰老都有很好的作用。本書從女性氣血調補、順應節氣調養、五臟調補等內容着手，用最簡單的飲食方法，幫你養成美麗健康的自信女人！



黃硯萍：女，副主任護師，國家二級營養師，公共衛生管理碩士，就職於中國中醫科學院西苑醫院脾胃科。