瑜伽減肥體位法掌中查

瑜伽減肥體位法掌中查
定價：108 元
NT $ 94
  • 作者：林曉海
  • 出版社：福建科學技術出版社
  • 出版日期：2013-01-01
  • 語言：簡體中文
  • ISBN10：7533541960
  • ISBN13：9787533541965
  • 裝訂：280頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

詳細的基礎知識講解，由易至難的體位介紹，親民又時尚的瑜伽生活展示，希望每一位瑜伽練習者都能更加健康，美麗。

《瑜伽減肥體位法掌中查》包括：瑜伽入門、瑜伽瘦身之站姿、瑜伽瘦身之蹲姿、瑜伽瘦身之跪姿、瑜伽瘦身之坐姿、瑜伽瘦身之仰卧姿勢、瑜伽瘦身之俯卧姿勢、瑜伽瘦身之倒轉姿勢、美麗瘦身的瑜伽生活。
 

目錄

第一章 瑜伽入門
第二章 瑜伽瘦身之站姿
第三章 瑜伽瘦身之蹲姿
第四章 瑜伽瘦身之跪姿
第五章 瑜伽瘦身之坐姿
第六章 瑜伽瘦身之仰卧姿勢
第七章 瑜伽瘦身之俯卧姿勢
第八章 瑜伽瘦身之倒轉姿勢
第九章 美麗瘦身的瑜伽生活
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