養生三記

《養生三記》講的是養生和一般的養生書籍不同，本書作者既非專家，亦非學者、大師，只是茫茫人海中一個極普通的人。因為從小體弱多病。到醫院檢查，並無器質性病變，不屬於醫療對象．故求助於養生。在長達半個多世紀的人生歲月里，歷盡坎坷，飽經滄桑，始終不肯放棄，於病痛中求索健康之道。古人雲：三折肱為良醫。長期和病體周旋，反倒成就了獨特的人生歷程和養生理念，並能寫就這樣一本書。

　　古代醫家注重養生，視養生為醫學的最高境界。先秦時代有一個隱士叫鷂冠子，記述了扁鵲的一段話，很有哲理。扁鵲是古代名醫。有一次，魏文侯問扁鵲：「聽說你家兄弟三人，都是醫生，誰的醫術最好啊?」扁鵲說：「我大哥最好，二哥第二，我最差。」魏文侯不解。扁鵲說：「我大哥治未病，疾病未起，尚未顯露形跡，他就除去了病因，病人活動如常，沒有任何不適和傷痛。所以不覺得他有什麼醫術。他的名氣無法走出家門。我二哥治病，是治病於病情剛剛發作之時，表面上看，他治的都是輕微的小病，所以他名氣不出於鄉里。而我扁鵲治的病人，都是罹患疾病．甚至重病者，人們看見的都是我『鑪血脈，投毒藥』，有時需要針刀切入肌膚間，以為我的醫術最高明，因此名聞天下。」扁鵲講的，其實就是醫學的三個層次．即唐代名醫孫思邈說「上工治未病，中工治欲病，下工治已病」，在這三個層次中，治未病才是最高明的醫術。我們常說養生是為了強體，其實強體也是為了防病祛病，而且是從根本上防病祛病。因此，在一定的意義上說，養生就是治未病。扁鵲的大哥，應當就是一個養生大家。

　　有病治病，天經地義，但無病防病，用養生去防患子未然，健康一生，應當更為重要。這恐怕就是扁鵲視養生為醫學最高境界的根本原因。

　　人生在世，誰不想健康長壽?但為生計，絕大多數人都在奔波勞碌，整日操勞，無暇顧及養生。作者希望他半個多世紀的人生故事和思索。能夠對世人有所裨益。