《登天的感覺》是心理學專家岳曉東在心理咨詢領域的一本經典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來,生動講述了他在哈佛大學所做的10個心理咨詢個案,他對每個個案的深入分析和處理技巧。作者在書中還深入淺出地介紹了心理咨詢方面的科學知識。
“我恨我自己,我實在太愚蠢了”,“我們的愛情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見的問題,妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中,作者展現了心理咨詢的神奇技巧——原來一個人的人生道路可能因為幾句話而改變!
日常生活中的許多困擾我們的問題實際都是心理問題,本書將給你帶來飛翔在雲端般的美妙感受——登天的感覺。
本書出版後曾多次再版,深受廣大讀者歡迎。本書是2008年最新修訂版,正文中穿插的作者在哈佛大學活動以及哈佛校園風景的彩色圖片,使你在走近作者的同時,獲得賞心悅目的閱讀感受。
目錄
再版前言
序言
登天的感覺
評述
◎心理咨詢追求的意境是什麼
◎心理咨詢追求的目標是什麼
◎心理咨詢之高明何在
◎心理咨詢何以給人“登天的感覺”
◎心理咨詢小知識︰現代心理咨詢是怎樣興起的
林登街5號
評述
◎心理咨詢場所應給人怎樣的第一感覺
◎心理咨詢場所怎樣為人創造一片心靈的淨土
◎心理咨詢室的布置應傳達出什麼信息
◎心理咨詢小知識︰現代心理治療是怎樣興起的
咨詢手記� 我是全哈佛最自卑的人
個案分析
◎我為麗莎做心理咨詢的“前奏曲”是什麼
◎我為麗莎做心理咨詢的“主旋律”是什麼
◎心理咨詢如何使麗莎產生了一個思想飛躍
◎心理咨詢中的溝通需要注意什麼
◎人之自卑和自信之間有什麼關系
◎心理咨詢小知識︰心理咨詢與治療的時期應有多長
咨詢手記� 我想從哈佛轉學
個案分析
◎為莫妮卡做心理咨詢使我吸取了什麼教訓
◎我為莫妮卡做心理咨詢,柳暗花明的因素是什麼
◎心理咨詢中的“虛功”是怎樣體現的
◎心理咨詢對生活中的一般勸慰有什麼啟發
◎心理學小知識︰什麼叫心理平衡
咨詢手記� 我不要上哈佛大學法學院
個案分析
◎心理咨詢中常見的兩難境地是什麼
◎心理咨詢人員應該怎樣面對這樣的兩難境地
◎心理咨詢怎樣幫助人溝通思想
◎我對年輕人出國留學的寄語
◎心理咨詢小知識︰羅杰斯是怎樣創立“來詢者中心療法”的
咨詢手記� 問你是否還愛我
個案分析
◎心理咨詢“虛功”所追求的意境是什麼
◎心理咨詢“助人自助”之用意何在
◎查理自我中心的根源在哪里
◎心理咨詢使查理有了哪些成長
◎心理咨詢與心理治療和一般的生活咨詢有什麼本質不同
◎心理咨詢小知識︰心理咨詢與治療是怎樣分類的
咨詢手記� 騙分被罰的思索
個案分析
◎開展心理咨詢對現代學校管理有什麼促進
◎我的心理咨詢怎樣使明軒轉變了態度
◎我的心理咨詢怎樣促進了明軒的思想升華
◎心理學小知識︰心理學一詞最早是什麼時候出現的
咨詢手記� 萬般內疚為了誰
個案分析
◎佳莎的“未完成情結”是如何解開的
◎心理咨詢︰為什麼要幫助人清除掉心底的“垃圾”
◎人之心理健康可從中醫之“通者不痛,痛者不通”的原理中獲得什麼啟發
◎心理咨詢小知識︰弗洛伊德是怎樣創立“精神分析”學說的
咨詢手記� 我是同性戀嗎
個案分析
◎同性戀在美國社會盛行的原因是什麼
◎我為湯姆咨詢成功的基點是什麼
◎我為湯姆咨詢有什麼收獲
◎心理咨詢小知識︰美國現在有多少心理健康的工作人員
咨詢手記� 我想約你出去行嗎
個案分析
◎心理咨詢的魅力為什麼有時會成為負擔
◎心理咨詢中應該怎樣處理好來詢者對咨詢者的感情依戀
◎心理咨詢人員為什麼要有高度的職業自律精神
◎心理咨詢關系處理不妥的兩個教訓
◎心理咨詢小知識︰精神分析的第一個個案是怎麼寫的
咨詢手記� 我們的緣分盡了嗎
個案分析
◎衛紅的自我中心思想表現在什麼方面
◎衛紅依賴他人的心理表現在什麼方面
◎衛紅的人格結構中存在什麼問題
◎作為心理咨詢人員,我對衛紅的婚姻危機有什麼感觸
◎心理咨詢小知識︰心理學上第一個有記載的實驗是什麼時候做的
咨詢手記� 走出心靈創傷的深淵
個案分析
◎慕賢問題的本質是什麼
◎慕賢父母愛護孩子中有什麼失誤
◎我對慕賢的康復起了什麼作用
◎慕賢站出來唱卡拉OK,對其康復有何意義
◎什麼是慕賢的“登天的感覺”
◎心理咨詢小知識︰是誰創立了“系統脫敏療法”
序言
登天的感覺
評述
◎心理咨詢追求的意境是什麼
◎心理咨詢追求的目標是什麼
◎心理咨詢之高明何在
◎心理咨詢何以給人“登天的感覺”
◎心理咨詢小知識︰現代心理咨詢是怎樣興起的
林登街5號
評述
◎心理咨詢場所應給人怎樣的第一感覺
◎心理咨詢場所怎樣為人創造一片心靈的淨土
◎心理咨詢室的布置應傳達出什麼信息
◎心理咨詢小知識︰現代心理治療是怎樣興起的
咨詢手記� 我是全哈佛最自卑的人
個案分析
◎我為麗莎做心理咨詢的“前奏曲”是什麼
◎我為麗莎做心理咨詢的“主旋律”是什麼
◎心理咨詢如何使麗莎產生了一個思想飛躍
◎心理咨詢中的溝通需要注意什麼
◎人之自卑和自信之間有什麼關系
◎心理咨詢小知識︰心理咨詢與治療的時期應有多長
咨詢手記� 我想從哈佛轉學
個案分析
◎為莫妮卡做心理咨詢使我吸取了什麼教訓
◎我為莫妮卡做心理咨詢,柳暗花明的因素是什麼
◎心理咨詢中的“虛功”是怎樣體現的
◎心理咨詢對生活中的一般勸慰有什麼啟發
◎心理學小知識︰什麼叫心理平衡
咨詢手記� 我不要上哈佛大學法學院
個案分析
◎心理咨詢中常見的兩難境地是什麼
◎心理咨詢人員應該怎樣面對這樣的兩難境地
◎心理咨詢怎樣幫助人溝通思想
◎我對年輕人出國留學的寄語
◎心理咨詢小知識︰羅杰斯是怎樣創立“來詢者中心療法”的
咨詢手記� 問你是否還愛我
個案分析
◎心理咨詢“虛功”所追求的意境是什麼
◎心理咨詢“助人自助”之用意何在
◎查理自我中心的根源在哪里
◎心理咨詢使查理有了哪些成長
◎心理咨詢與心理治療和一般的生活咨詢有什麼本質不同
◎心理咨詢小知識︰心理咨詢與治療是怎樣分類的
咨詢手記� 騙分被罰的思索
個案分析
◎開展心理咨詢對現代學校管理有什麼促進
◎我的心理咨詢怎樣使明軒轉變了態度
◎我的心理咨詢怎樣促進了明軒的思想升華
◎心理學小知識︰心理學一詞最早是什麼時候出現的
咨詢手記� 萬般內疚為了誰
個案分析
◎佳莎的“未完成情結”是如何解開的
◎心理咨詢︰為什麼要幫助人清除掉心底的“垃圾”
◎人之心理健康可從中醫之“通者不痛,痛者不通”的原理中獲得什麼啟發
◎心理咨詢小知識︰弗洛伊德是怎樣創立“精神分析”學說的
咨詢手記� 我是同性戀嗎
個案分析
◎同性戀在美國社會盛行的原因是什麼
◎我為湯姆咨詢成功的基點是什麼
◎我為湯姆咨詢有什麼收獲
◎心理咨詢小知識︰美國現在有多少心理健康的工作人員
咨詢手記� 我想約你出去行嗎
個案分析
◎心理咨詢的魅力為什麼有時會成為負擔
◎心理咨詢中應該怎樣處理好來詢者對咨詢者的感情依戀
◎心理咨詢人員為什麼要有高度的職業自律精神
◎心理咨詢關系處理不妥的兩個教訓
◎心理咨詢小知識︰精神分析的第一個個案是怎麼寫的
咨詢手記� 我們的緣分盡了嗎
個案分析
◎衛紅的自我中心思想表現在什麼方面
◎衛紅依賴他人的心理表現在什麼方面
◎衛紅的人格結構中存在什麼問題
◎作為心理咨詢人員,我對衛紅的婚姻危機有什麼感觸
◎心理咨詢小知識︰心理學上第一個有記載的實驗是什麼時候做的
咨詢手記� 走出心靈創傷的深淵
個案分析
◎慕賢問題的本質是什麼
◎慕賢父母愛護孩子中有什麼失誤
◎我對慕賢的康復起了什麼作用
◎慕賢站出來唱卡拉OK,對其康復有何意義
◎什麼是慕賢的“登天的感覺”
◎心理咨詢小知識︰是誰創立了“系統脫敏療法”
序
阿靜是深圳火車站柏靈頓咖啡廳的服務員。
一天下午,一個學者模樣的年輕人走進咖啡廳,在一角坐下,叫了一杯皇室咖啡。
他坐在那里,鋪開一張紙,寫寫停停,時不時還仰望著天花板出神。
阿靜感到很好奇,就上前問道︰“先生,您在寫什麼?”
那人抬了一下頭說︰“噢,在構思一本書。”
“是什麼書呵?”阿靜又問。
“是關于心理咨詢的書。”那人答道。
“什麼是心理咨詢啊?”阿靜不解地問。
“心理咨詢就是,”那人頓了一下,放下筆,右手托著腮幫,看著阿靜,反問道︰“你說呢?你覺得心理咨詢會是什麼呢?”
阿靜想了想,怯生生地說︰“心理咨詢是……,是不是給人做生意提供信息的?”
那人微笑了一下,搖搖頭。
“那心理咨詢是不是教人怎麼開心的?比方說,我每天干活很累,也不開心,有時候找一個朋友聊聊天就會感覺好一點,你說是不是?”阿靜改口說。
“嗯,也是,也不全是。但比上一個答案要貼近一些。”那人答道,接著又問阿靜︰“你讀了幾年書?”
“六年。”
阿靜低聲答道,臉上掠過一絲羞色。
“那你在工余喜歡看些什麼書?”那人又問。
“我呀,我就喜歡看有關愛情的小說,像瓊瑤的小說啦,我就挺愛看的,也很好懂。”
阿靜開始興奮起來。
“那你在哪里做心理咨詢?”阿靜又好奇地問。
“在哈佛。”那人遲疑了一下答道。
“哈佛在哪里啊?”阿靜再問。
“在美國。”那人頓了一下,接著問阿靜︰“你有沒有听說過哈佛大學?”
“沒有。”
“你有沒有听說過北京大學?”
“沒有。”
“那你听說過什麼大學?”
“贛江師範。”阿靜不好意思地笑了。
“贛江師範,嗯,為什麼呢?”那人也笑著問阿靜。
“因為我爸爸在那里進修過呀。”
“是嗎?”那人笑了,用手拍著前胸。
阿靜微紅著臉說︰“你不要瞧不起人嘛!”
“沒有,沒有。”那人止住了笑聲,接著一臉嚴肅地問阿靜︰“如果我寫一本有關心理咨詢的書,你會看嗎?”
阿靜皺了皺眉頭說︰“如果你寫的書不枯燥,不講大道理,像講故事那樣,而且最好是與愛情有關,那我就會看的。”
說完,阿靜就忙著招呼其他顧客去了。
“不枯燥,不講大道理,像講故事那樣,最好與愛情有關。”那人認真記下了阿靜說的話,端起咖啡杯陷入了沉思。
那個人就是我。
寫這本書,是我學心理咨詢後的夢想。
……
一天下午,一個學者模樣的年輕人走進咖啡廳,在一角坐下,叫了一杯皇室咖啡。
他坐在那里,鋪開一張紙,寫寫停停,時不時還仰望著天花板出神。
阿靜感到很好奇,就上前問道︰“先生,您在寫什麼?”
那人抬了一下頭說︰“噢,在構思一本書。”
“是什麼書呵?”阿靜又問。
“是關于心理咨詢的書。”那人答道。
“什麼是心理咨詢啊?”阿靜不解地問。
“心理咨詢就是,”那人頓了一下,放下筆,右手托著腮幫,看著阿靜,反問道︰“你說呢?你覺得心理咨詢會是什麼呢?”
阿靜想了想,怯生生地說︰“心理咨詢是……,是不是給人做生意提供信息的?”
那人微笑了一下,搖搖頭。
“那心理咨詢是不是教人怎麼開心的?比方說,我每天干活很累,也不開心,有時候找一個朋友聊聊天就會感覺好一點,你說是不是?”阿靜改口說。
“嗯,也是,也不全是。但比上一個答案要貼近一些。”那人答道,接著又問阿靜︰“你讀了幾年書?”
“六年。”
阿靜低聲答道,臉上掠過一絲羞色。
“那你在工余喜歡看些什麼書?”那人又問。
“我呀,我就喜歡看有關愛情的小說,像瓊瑤的小說啦,我就挺愛看的,也很好懂。”
阿靜開始興奮起來。
“那你在哪里做心理咨詢?”阿靜又好奇地問。
“在哈佛。”那人遲疑了一下答道。
“哈佛在哪里啊?”阿靜再問。
“在美國。”那人頓了一下,接著問阿靜︰“你有沒有听說過哈佛大學?”
“沒有。”
“你有沒有听說過北京大學?”
“沒有。”
“那你听說過什麼大學?”
“贛江師範。”阿靜不好意思地笑了。
“贛江師範,嗯,為什麼呢?”那人也笑著問阿靜。
“因為我爸爸在那里進修過呀。”
“是嗎?”那人笑了,用手拍著前胸。
阿靜微紅著臉說︰“你不要瞧不起人嘛!”
“沒有,沒有。”那人止住了笑聲,接著一臉嚴肅地問阿靜︰“如果我寫一本有關心理咨詢的書,你會看嗎?”
阿靜皺了皺眉頭說︰“如果你寫的書不枯燥,不講大道理,像講故事那樣,而且最好是與愛情有關,那我就會看的。”
說完,阿靜就忙著招呼其他顧客去了。
“不枯燥,不講大道理,像講故事那樣,最好與愛情有關。”那人認真記下了阿靜說的話,端起咖啡杯陷入了沉思。
那個人就是我。
寫這本書,是我學心理咨詢後的夢想。
……
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