克服強迫症
定價：251 元
NT $ 251
- 出版社：上海社會科學院出版社
- 出版日期：2020-03-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7552026227
- ISBN13：9787552026221
- 裝訂：平裝 / 296頁 / 32k / 13 x 19 x 1.48 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
你是否經常被不斷迴圈、揮之不去的念頭或想法困擾。你也許感覺自己需要不斷洗手、囤積物品或者在離家時反復核對所有開關是不是都關好了。這些都是強迫症的症狀，成千上萬的人們深受其苦。臨床上已經證明，認知行為療法能有效減輕強迫症的症狀。通過本書你可以學習如何打破無益的強迫迴圈，如何減輕侵入性的想法、意象或者衝動帶來的痛苦，以及如何逐漸減少和克服強迫行為。
