每天學點中醫四季養生
每天學點中醫四季養生
春天是人體新陳代謝最為活躍的時期，值「百草回生，百病易發」，要特別注意起居勞作、精神調攝，要順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，使自己的精神、情志、氣血也能像春天的氣候那樣舒展暢達、生機勃發。
很多人平時不生病，一生病就非常嚴重，原因何在?那是因為他們的日常生活習慣不注意順應四季變化規律。
人的一生。好比在公路上行駛。中醫的四季養生智慧，就好比是紅綠燈。當您遇到「紅燈」時。如果您不「停下來」，就會發生「車禍」；如果您根據紅綠燈的指示，就能夠安全地一直行駛下去。善於四季養生的人，應該是活到天年，無疾而去。
人的生存不是孤立的，是和宇宙自然合而為一的，就是中醫的天人合一思想。所以，傳統的中醫養生極為重視人與自然氣候的關系，高度強調人與自然相順應，中醫的四季養生的方法，就是從中而來的。
王承龍，男，1964年8月出生。中國中醫科學院西苑醫院心血管中心主任醫師，醫學博士后，碩士研究生導師。中國中西醫結合學會活血化瘀專業委員會常委，世界中醫藥聯合會心血管專業委員會理事，北京市中西醫結合學會心血管專業委員會委員，北京市中西醫結合學會絡病專業委員會委員。《環球中醫藥雜志》編委，國家自然基金評閱專家，先后參與完成國家「十五」、
「十一五」攻關，「973」項目等多項課題的研究，發表論文20余篇，主編、副主編醫學著作5部。
