熱力瑜伽(挑戰版‧附贈光盤)
熱力瑜伽(挑戰版‧附贈光盤)
定價：132 元
NT $ 115
- 作者：[日]綿本彰/主/編
- 譯者：張慧/譯
- 出版社：人民體育出版社
- 出版日期：2007-07-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7500931468
- ISBN13：9787500931461
- 裝訂：平裝 / 64頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
“熱力瑜伽”是從延續了幾千年的瑜伽的歷史中誕生的。結合了肌肉鍛煉和有氧運動兩項要素的這項新型的瑜伽已經通過電視、雜志被廣為人知。
本書是熱力瑜伽的入門書籍，能滿足從初學者到立志成為瑜伽教練的高級學習者的不同需要。本書附帶的DVD中詳細演示了用力的方法和呼吸的節奏，並收錄了能使學習者抓住動作要領的練習方法。請各位讀者邊閱讀本書邊學習每個動作。此外，DVD中還收錄了能夠邊看邊听邊練習的實用方法。讀者可以根據自己的節奏快慢進行練習。
願讀者能夠更深刻地認識到熱力瑜伽的魅力，調整到良好的身心狀態。
