慈悲：達賴喇嘛的人生智慧8

　　希望別人快樂，必須慈悲；希望自己快樂，保持慈悲。

　　在印度北方喜馬拉雅山下的德蘭薩拉，諾貝爾和平獎得主達賴喇嘛說：「整個世界，就是一體，都屬於你的一部分，仇恨來自我們不懂得感恩相互依存的關係，痛苦來自於我們不明白相互依存的重要。」

　　在戰爭中失去雙眼的愛爾蘭平民，在監獄中苟延殘喘的囚犯，身受絕症侵襲的病人，透過與達賴的對談，重新理解快樂的意義。

　　風趣幽默的南非圖圖大主教，全球知名的面部心理學家保羅．安克曼，以及世界的教育部長肯．羅賓森爵士，從不同角度與達賴一起探索心靈的真相。

　　平易親合、充滿智慧的他，與不識字的老祖母，討論如何在貧困社區利用太陽能發電；也與來自印度、非洲的頂尖企業家，以及為弱勢團體爭取權益的社會工作者共商明日的作為，他將心底的慈悲轉化為行動，並激勵其他人起而仿效，真實地展現仁慈和寬恕的力量。

　　達賴也與年輕的學生族群對話，提醒他們在追求學術卓越成就的同時，還要注重人與人之間情感上的寬容，以培養出完整的人格，並成為富有慈悲心的人。

　　真正的幸福來自心靈的平靜，獲得幸福唯一的方法是利他，獲得快樂唯一的方法是慈悲。

　　透過迷人的軼事以及諸多經驗的分享，我們看到達賴喇嘛如何以有趣、樂觀的心態接觸這個世界，並向我們展現了實踐仁慈和寬恕的有形回報。來自達賴慈悲的智慧，將啟發各界讀者過著更豐盛喜悅的生活。

　　關於慈悲的智慧

　　◎真正的慈悲並非根基於我們自身的投射和期望，而是要站在他人的立場著想：不論那個人是親密的朋友還是敵人，只要他期許和平與幸福，並希望克服苦難。在此基礎上，我們對於他／她的問題，便能真正心存關懷。
　　◎大部分問題產生的原因不是源於外在因素，而是來自我們的內心。憤怒、執著和無知，是造成不幸的真正來源。
　　◎正如我們理所當然認為應要掌握並熟練最基本的學術科目一般，希望有一天，我們也可以理所當然地認為孩子應該要學習不可或缺的內在價值，如愛心、慈悲心、正義和寬恕，將這些視為學校課程的一部分。
　　◎如果我想要太多的成功、名譽、榮耀，那麼我永遠無法得到它們，也永遠不會感到滿足。被捲入慾望之流的人就像喝鹽水，你喝得越多，會越覺口渴。
　　◎整個世界都是一體的，所有一切都是屬於「我」的一部分。了解這一點，有助於減少負面情緒。仇恨來自於我們不懂得感恩相互依存的關係，痛苦來自於我們不明白相互依存的重要。

作者簡介

達賴喇嘛(His Holiness the Dalai Lama)

　　第十四世達賴喇嘛是西藏人民的精神領袖。他對人權和世界和平的不懈努力，已廣受國際上的認可。曾榮獲華倫柏格榮譽人權獎，史懷哲人道主義獎，國會金質獎章及諾貝爾和平獎。

維克特‧陳(Victor Chan)

　　《西藏手冊：朝聖指南》的作者，並曾與達賴喇嘛合著《達賴喇嘛的人生智慧：寬恕》一書。二○○五年，他與達賴喇嘛共同創立溫哥華達賴喇嘛和平與教育中心。

譯者簡介

朱衣

　　都會女作家。作品包括《前中年期浪漫族》、《在戀人與非戀人之間》等數十種，並譯有《別為小事抓狂》、《達賴喇嘛人生智慧》系列心靈勵志書籍。目前居住紐約，從事教育工作 。

飄過的雲

「我的名字是理查．摩爾。我昨天會見了達賴喇嘛。」戴墨鏡的男子對眾人說。「我覺得我們像是老朋友了。至少在德里我是跟他這麼說的。」

在貝爾法斯特市政廳的大廳裡氣氛瞬間改變了。在此之前，阿利斯泰爾．賴特的故事，關於他殺人和在監獄裡的轉變讓許多人動容流淚。看著這位前準軍事部隊人員垂頭喪氣的蜷在椅子上，眼神落寞，讓人十分難受。無情的憂鬱籠罩著他。他似乎沉浸在自己的悲慘世界裡，重溫槍、死亡的恐怖，及被關押時綿長的無聊苦悶。

然而，摩爾是樂觀的，無拘無束，而且非常怡然自得。他三十多歲，梳理整潔，穿著漂亮的棕色西裝，襯著紫色條紋領帶。在輪椅上的瑪麗．漢農弗萊徹轉過身，微笑地看著他。

「正如你們所知，我瞎了。」摩爾說：「我跟達賴喇嘛說明了原因。當然，他說我因此會看得更清楚，更專注，以及與此類似的事。」

摩爾看起來不像是個瞎子。他的鏡片是淺棕色的，我可以很容易看透。他也沒有用拐杖。有人扶著他的手肘，幫他登上舞台。對於一個盲人來說，他似乎格外與周圍的環境融為一體。

「因此，我對達賴喇嘛建議，」摩爾適當的暫停一陣子後繼續說道：「他應該來我家，告訴我的妻子。「又是另一次戲劇化的停頓。「但他沒來。」

悲哀和不祥的沉重感已經蕩然無存。笑聲響徹整個房間。達賴喇嘛也面帶微笑。

達賴喇嘛和理查．摩爾之間結緣是早一天在德里的會面。他們和其他六個人坐在一張桌前吃午飯，那是間美輪美奐、光線充足的房間。

摩爾正好坐在這位西藏精神領袖旁邊，有人拿了叉子，小心地用雙手放在這位盲人的手中。

摩爾說：「我剛好餓了。」我也一樣。來些米飯嗎？」達賴喇嘛說。不等他答覆，他就舀了一杓又一杓的米飯到摩爾盤中。

勞倫斯神父（Father Laurence），是本篤會的僧侶，也是他邀請達賴喇嘛到北愛爾蘭的。他很好奇摩爾的失明狀況。他問：「你究竟看得到什麼？」

摩爾答道：「我眼中並不是一片黑暗。我能看到這裡發生的一切。我能看到房間，桌子，還有每個人都坐在這裡，主要輪廓就跟我想的一樣。」