生老病死的密碼-揭開活到120歲健康長壽的秘密

★韓國暢銷不敗健康書No.1
★韓國KBS電視台得獎醫學紀錄片
★台灣台視TTV熱門電視節目
★韓國600萬人民最佳健康讀物

　　本書彙整韓國KSB電視台得獎醫學紀錄片《生老病死的秘密》裡所有醫學界最新成果和實用的資訊內容，對人類醫療保健方面發揮著指南針的作用。現在有些商人為了追求利益，不惜歪曲事實，傳達一些毫無科學根據的資訊擾亂視聽，使得醫學資訊領域受到污染。在這樣的背景下，由於這個節目的內容始終保持科學嚴謹態度的精神，而深深獲得韓國六百萬人民的支持，於是因應要求發行圖書版，既可以彌補錯過的節目內容，觀眾又能深入了解自己最關心的主題。

　　從讓義大利人長壽的番茄、法國矛盾的紅葡萄酒、強大抗癌作用的大蒜和日本全體國民健康飲品綠茶到有損壽命的糖、鹽和脂肪都有科學的根據報導，提供給你一套120歲健康長壽養生的秘訣。

＊一本能夠指導你與家人享受健康長壽的書＊
挑戰120歲一定要吃的秘訣

• 黃金蘋果－番茄
• 使心臟強壯的－紅葡萄酒
• 大蒜－讓你不疲倦
• 人體免疫力的衛士－綠茶

  ＊ 挑戰120歲必須適量的秘訣

• 甜蜜的誘惑－糖
• 無聲的白色兇手－鹽
• 是毒也是藥的－脂肪

  ＊ 挑戰120歲需要充電的秘訣

• 凌晨5點早起的警告
• 像按摩族一樣的?行
• 半身浴的革命

  ＊ 挑戰120歲生活代價的秘訣

• 富裕的代價－腹部肥胖
• 小孩提早得－成年病

推薦序 增強全民體質

其實我對一些保健方面的電視節目所介紹的內容並不十分相信，但是對於《生老病死的秘密》這個節目我卻打出一個高分。

因為這個節目邀請了各個領域的許多專家，本著科學的態度介紹各種有益健康的方法，可以看出是一個非常正規可信的醫療保健節目。

首先，就像一些電視節目的痼疾，如錯誤頻出而不斷更正的毛病在《生老病死的秘密》這個節目中從未出現。

製作單位按照自己的需要邀請專家，還邀請幾位相關人士，幾個人一唱一和推動節目的進行，這是一般保健類電視節目的形式，而《生老病死的秘密》完全不同，每集節目都旨在向觀眾傳達最真實準確科學的保健資訊，看不到一點製作單位的私心，只看到他們不懈的努力。

其次，從多個視角討論問題，避免判斷上的偏頗。每集節目邀請的都是業界最權威的專家，必要時還會直接連線海外的相關專家進行訪談。從製作單位的角度看，為了討論一個問題而聯繫採訪這麼多專家是很麻煩的事，但對於觀眾來說，參考多位專家的意見，可以兼聽則明，提供更多的選擇餘地，單從製作者寧可辛苦自己也要為觀眾著想這一點來看，該節目也應該獲得高分。

《生老病死的秘密》沒有一點商業炒作和過分包裝的痕跡，和那些儼然一副「包治百病、世界第一」姿態的節目相比有著本質的不同。

最後，深入淺出，把專業的最新醫療資訊用通俗易懂的方式傳達給觀眾。這個節目不僅對普通觀眾，對醫生來說也有很大幫助。比如我是專門研究「肝臟」的醫生，透過收看《生老病死的秘密》，對其他領域的醫療成果和資訊也能夠及時了解。

衷心祝賀《生老病死的秘密》圖書版發行，這樣觀眾在電視節目中漏掉的內容可以透過圖書來彌補，希望觀眾和讀者們透過收看和閱讀《生老病死的秘密》能夠使自己變得更健康，也希望該節目組的工作人員能夠再接再厲，製作出更加優秀的電視節目。

──金正龍 漢城大學榮譽教授 漢城醫院肝臟研究所所長