魅力男人健身日記

魅力男人健身日記
定價:280
NT $ 252
 

內容簡介

  簡單:照表操課,每天十五分鐘鍛鍊好體格

  精準:局部加強,訓練最在意的每一吋肌肉

  健康:促進新陳代謝,隨時維持體力滿檔

  年輕:容光煥發,魅力指數直線上升

  效率:私家教練,12週有效健美強身

 

目錄

  • 第一篇 突破
  • 第二篇 跨越深淵
  • 第三篇 分辨迷思與事實
  • 第四篇 為人生而鍛鍊的經驗
  • 第五篇 為人生保持營養的方法
  • 第六篇 貫徹始終
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