ENJOY善待自己

ENJOY善待自己
定價:180
NT $ 45 ~ 162
  • 作者:Donna Watson
  • 譯者:賴志松
  • 編者: 白卿芬
  • 出版社:精美
  • 出版日期:1997-08-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9577167977
  • ISBN13:9789577167972
  • 裝訂:精裝 / 310頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  • 這是一本能勾起我們開懷泫泣、追憶的書,對於那些發現忙亂生活讓自無暇享受生命最簡約樂趣的人而言,這是本必讀的好書。-作家、研究社社長、演說家/Barbara Fielder
  • 對需要重新發現如何充實生活的人而言,這是一個很棒的禮物,我重新排定了生活次序,好讓自己能細讀本書的珠璣字句。-《下班別急回家》及《無時間觀念的時間管理》二書作者/Ann McGee-Cooper
  • 原本以為自己會忙得沒時間拜讀這本書,然而,它給我內心的平靜,也讓我了解只需駐足片刻、再聞聞花香-馬拉力卡公司執行董事/Marty Johnson
  • 多娜又一本充滿風趣及智慧的精彩好書,請你隨身希代,讓生活充滿歡樂-布萊恩‧崔西國際公司董事長/Brian Tracy
  • 這歡樂之光-就像是灰暗天空裡一塊水藍補釘,讓你在日常生活裡發現幽默及亮光-給了你及他人一個體貼的快樂禮物/Barbara Johnson《隨興行樂》一書作者
  • 探討生命中最重要事物的喜樂想法及片段哲學,會讓我深思、提醒我生命中簡樸之樂,每一頁都帶給我微笑及回憶。-美國癮君子自覺協會共同創辦人/Marilyn Van Derbur

  也許你會很詫異,怎麼生活中在簡單不過的事常會變得那麼重要?

  請你仔細回想一下日常生活裡帶給你歡笑、讓你覺得過得有意義的事情有哪些?我敢說,排行前幾名的必定是來自別人的鼓勵、或是和朋友歡聚,當然,看看落日餘暉、聞聞烤麵包的香味、逛逛舊書攤,甚或是踱步沈思也都可能上榜。

  你看,生命就是這麼多變的組合,它是由大大小小的事件、行動以及偶發事件所組成的,而且,最微不足道的事往往才是最重要的。同時,也就是這些「簡單的歡愉」讓生命如此值得我們珍惜,讓我們有活下去的勇氣。

  你的特定歡愉不可能和我一模一樣,不過,也許你也很渴望找到一些新的或重新發掘早已被遺忘的快樂源泉。

  這本書就是在告訴你如何找到簡約樂趣之途,千萬不要為了撿拾路上這巨石而忽略了身旁的小鑽。


~名人推薦~
 

目錄

  • 推薦序
  • 閱讀《ENJOY 善待自己》--高淑貴
  • 做自己的主人--褚宗堯
  • 愛自己多些原來是如此美好的事--歸亞蕾
  • 作者的話
  • 相信自己
  • 不要太理所當然
  • 音樂的奇妙作用
  • 放盆植栽在人去樓空的房裏
  • 就讓電話響著
  • 一親土地的芬芳
  • 編一本夢想書
  • 內在的力量
  • 給自己來個擁抱
  • 抉擇操之於己
  • 白日夢
  • 不要太過杞人憂天
  • 吃塊核人巧克力吧
  • 讓它去吧
  • 重回孩提時代
  • 笑是種傳染病
  • 立刻動手
  • 做你自己
  • 輕鬆一下吧
  • 平衡感
  • 放下布袋
  • 不要自艾自憐
  • 才能
  • 一個空白的夜
  • 鼓舞士氣
  • 希望銀行
  • 禮輕情意重
  • 主動敲門
  • 綁架心情
  • 和知己同歡樂
  • 最珍貴的禮物
  • 為自己留點時間
  • 不要再有問題
  • 迷你假期
  • 撥點時間留給自己
  • 什麼樣的內在才是真的重要
  • 原則的藝術品
  • 記得要多玩玩
  • 儀式和傳統
  • 踏腳石
  • 送朵花給自個兒
  • 寬恕自己
  • 別預期別人知道你的心思
  • 迷失在另一個世界裡
  • 跳舞
  • 輕撫貓背
  • 快步一番
  • 朋友是上帝給的禮讚
  • 令人賞心悅目的衣服
  • 唱首鍾愛的歌
  • 對自己負責
  • 超級迷你假期
  • 把握歡樂時光
  • 郊野奇想
  • 駕車尋路
  • 和他人分享你的哀愁
  • 少說話多聆聽
  • 避開尖峰時段
  • 善用你的感覺
  • 被時鐘控制
  • 學會說「不」
  • 到幻境走一走
  • 週末開溜
  • 親情的召喚
  • 駕駛座的聯想
  • 用散步代替午茶
  • 讓生活清爽一點
  • 為明天預做工作表
  • 留點獨處時間
  • 不可能事事完美
  • 記住你有多特別
  • 靜謐一會兒
  • 排定事情的優先次序
  • 花錢找享受
  • 退一步海闊天空
  • 沒有什麼事不能改變的
  • 熱情行動
  • 讚美
  • 隨時隨地伸展筋骨
  • 想到就立刻行動
  • 傾聽身體發出的警訊
  • 別太在意犯了錯
  • 接受正面訊息
  • 想哭就哭
  • 即時行樂
  • 隨時反省
  • 邊開車邊學習
  • 隨身攜帶書籍
  • 睡個好覺
  • 有備無患
  • 燭光、泡沫浴
  • 給自己買份禮物
  • 吶喊舒懷
  • 隨時來點歡樂
  • 工作歸工作
  • 午餐休息
  • 凡事留點備份
  • 重新學習遊樂技巧
  • 有趣的夜晚
  • 說聲「我愛你」
 

 有時候我們實在太忙了,忙得忘了去注意自己所處的世界是多麼美麗。我們沒注意到小孩子天真的笑容、樹葉隨著四季變化而換張的美景、彩虹升起所象徵的希望,也忽略了遠處傳來的陣陣笑聲,更對陽光在水面發出的燦爛光芒視而不見。我們有沒注意到自己幫了別人時自己會感到多窩心,我們也忘了該為自己製造點可供回憶之事。 

 回憶是我們這輩子最值得珍藏的,它來自於生活中最簡單的事。一顰一笑、一思一得,都是回憶之所繫。製造美麗的回憶是我們善淡自己的方法,也就是如此才使得現實的生活值得我們去度過。

 歡迎你和我一起去探索這些善待自己的簡則。這其中,有些可能你早已用過了。有些觀念你也許曾經聽過但卻忘了;沒關係,經由書中的敘述可能會引發你再去試試。其他的部分,對你而言可能是全新的觀念,你可能會很想試試看;可以從中挑選出最適合自己的,不妨現在就拿出一、二個來試看看,下一回有空時再多試幾個。

 有人曾經說過:「我只是做提醒的工作而已,不是在教學。」這也是我寫這本書的動機,我並不是要教你些什麼,只是要提醒你:你所生活的世界是多麼的美麗;同時也要鼓勵你:當你在享受這美好世界的同時,必得善待自己。祝你好運。

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