健康雞湯<II>

健康雞湯<II>
定價:200
NT $ 180
  • 作者:尾谷良行
  • 原文作者:OTANI Yoshiyuki
  • 出版日期:1999-07-15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9577545203
  • ISBN13:9789577545206
  • 裝訂:平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

力6分、腹8分、睡眠10分,就能很健康!

為了維持健康,(1)適度的運動、(2)均衡飲食、(3)充分的休養(睡眠)、(4)不要滯積壓力,這4大項是很重要的。

但是,切記不可矯枉過正。力6分(運動)、腹8分(飲食)、睡眠10分(休養)的原則是絕不可忘的。

本書即是教您如何確實在日常生活中輕鬆踐行這些原則,是部您不宜錯失的健康寶典喲!

□本書分(1)(2)兩冊發行。

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