微波爐製作健康美味低卡馬克杯料理食譜手冊

簡單健康馬克杯隨手料理

要瘦身減肥第一步就是要檢視飲食的內容，若是能夠自己煮最好，但是手邊沒有什麼廚具，也不太會做料理的話怎麼辦？這本「微波爐製作健康美味低卡馬克杯料理食譜手冊」告訴你只需要微波爐、馬克杯，再挑選糖質低的食材，就能端出美味又不易發胖的自炊料理囉。
 
用微波爐做馬克杯料理大概就是三個步驟，把材料放進耐熱杯，用可微波的保鮮膜稍微蓋一下送進微波爐加熱，熱好後均勻攪拌，就可以準備開動。主菜、配菜、麵飯、湯品，通通都可以這樣做，連甜點也沒問題，經過精心設計的菜單，都具備低卡不易胖的健康特色，非常值得參考。