腦力重啟：高效能人士的12項執行技巧

你是不是經常手足無措，感到壓力巨大？你絕不是孤零零的一個人。前沿研究結果顯示，在如今這個每周7天、每天24小時連軸轉的世界上，工作和家庭生活對人們的要求越來越高，超出了大腦管理復雜任務的能力，特別是那些缺乏強大執行技巧的人根本無法時刻保持注意力集中，在截止日期前完成任務，在重壓之下保持冷靜。在《腦力重啟：高效能人士的12項執行技巧》中，佩格·道森和理查德· 奎爾博士在從事數十年研究和心理咨詢的基礎上，將幫助你弄清自己的執行技巧強弱項，采取有效策略，提升整理安排、時間管理、情緒控制等12種重要能力。書中介紹了很多具有科學依據的策略和切實可信的案例，還有實用的評測和執行工具，幫助你打造屬於自己的行動計划。無論是在辦公室還是在家里，你都能減輕壓力，完成任務。



佩格·道森：教育學博士，美國新罕布什爾州朴茨茅斯市學習與注意力障礙中心的心理學家，常年為兒童和成年人提供咨詢服務。她與理查德·奎爾合著有Smart but Scattered和Smart but Scattered Teens系列暢銷書。 理查德·奎爾：哲學博士，美國新罕布什爾州朴茨茅斯市學習與注意力障礙中心主任，致力於研究和治療學習與注意力障礙症。 王岑卉：專職譯者，畢業於北京大學國際關系學院，曾任品牌策划、策划編輯，已出版譯著數十部，其中包括超級暢銷書《自控力》和經典文學名著《格列佛游記》等。