拒絕傷病：騎行損傷預防與恢復指南
拒絕傷病：騎行損傷預防與恢復指南
定價：330 元
NT $ 218
- 作者：(英)馬特·拉賓，(英)羅伯特·希克斯
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2016-06-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7115416869
- ISBN13：9787115416865
- 裝訂：231頁 / 普通級 / 1-1
任何運動都可能帶來身體的損傷，自行車運動同樣也是如此。
在我們享受騎行樂趣的同時，如果沒有專業的指導，身體的不適及各種意外損傷也會隨之而來。本書正是一本專門講解騎行損傷預防與恢復的完全手冊，意在幫助廣大騎行愛好者應對並避免騎行損傷。
全書共分4個部分，從預防騎行傷病的准備工作講起，詳細介紹了常見騎行損傷的處理及治療方法，並講解了各種騎行損傷后的康復及恢復性訓練方法，最后給出了日常騎行小病痛的處理及預防等。
本書作者為英國國家自行車隊及多個專業車隊的按摩師及營養師，其講解專業，深入淺出，適合所有騎行愛好者學習使用。
馬特拉賓博士【BSc (Hons), MSc(Chiro), DC, ICSSD, PGDip, FRCC】
2002年畢業於英歐按摩學院（AECC），現任Cannondale-Garmin職業車隊按摩師，並負責隊員營養。馬特還曾經為美國、澳大利亞、英國的世錦賽車隊以及迎戰2012年倫敦奧運會的澳大利亞國家隊服務。
羅伯特希克斯是TimeInc旗下所有騎行欄目的健康與健身副主編，其中最著名的雜志就是英國最大的騎行雜志《Cycling Weekly》。
