拉伸運動私人教練150課
拉伸運動私人教練150課
定價：150 元
NT $ 150
- 作者：健身私人教練編寫組/編
- 出版社：化學工業出版社
- 出版日期：2015-01-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7122219267
- ISBN13：9787122219268
- 裝訂：187頁 / 普通級 / 1-1
拉伸不受年齡、性別、時間、空間限制；
拉伸不需要籃球、網球、羽毛球那樣的場地；
拉伸不需要特意跑去健身房預約教練和准備器械；
拉伸不需要足球、乒乓球那樣必須找到搭檔才能練習；
拉伸不會對身體造成負擔和運動傷害，動作簡單一學就會。
溫和而沒有壓力的拉伸運動，即便是不擅長運動的你也能成為達人。
健身私人教練創作團隊雲集運動訓練專家，一線體育教師和金牌健身教練，他們的跨界合作只為將「高大上」的練習方法，用最「接地氣」的方法，統統教給想「長命百歲」的你。
