破譯宋美齡長壽密碼

破譯宋美齡長壽密碼
定價:192
NT $ 167
  • 作者:竇應泰
  • 出版社:作家出版社
  • 出版日期:2014-09-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7506374668
  • ISBN13:9787506374668
  • 裝訂:284頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

作者竇應泰以20多年時間研究中國近代著名婦女政治家宋美齡官場之外的生活經歷,透過其衣、食、住、行等生活歷史,揭密性地總結出這位民國第一夫人在養生學方面的成熟經驗,並以大量生動鮮活的細節,首次向國內讀者揭示宋美齡長壽106歲的內幕秘聞,是中老年人研究與思考養生健體,克服疾病與戰勝疾病的知識性作品。讀者、特別是女性讀者通過對宋美齡養生經驗的了解與理解,定會在現實生活中大受裨益,並成為健身延壽的可讀性極強的參考讀物。

竇應泰,遼寧鐵嶺人。著名作家。多年從事蔣介石、宋美齡和張學良三大系列紀實文學的寫作。其所著《蔣介石的香港夢》和《蔣家五兄弟》在內地出版后,分別以版權貿易的方式在香港和台灣兩地再版繁體字本,足以證明內地作家所著蔣氏作品仍可獲得較為接近蔣介石的港台兩地的承認。

《破釋蔣介石養生密碼》是本書作者20多年對蔣家系列作品進行不斷探索的新成果。亦是繼已經面世的民國著名政治家養生系列作品《破譯宋美齡長壽密碼》、《破譯張學良長壽密碼》之后的又一力作。竇應泰,祖籍遼寧鐵嶺。黨員作家,著名民國史研究者。張學良系列與蔣氏家族系列紀實文學,為其近年主要研究與寫作的范疇。近十年曾在國內多家出版社出版以宋美齡、蔣介石為代表的蔣氏人物傳記作品多部,其中有《宋美齡的最后日子》、《宋美齡與劉紀文的初戀》、

《蔣介石第三代子孫》、《美麗與哀愁——蔣方良畫傳》、《蔣緯國其人》、《蔣氏家族第四代》、《蔣氏家族三代男人死亡之謎》和《蔣門四遺孀》等;在香港出版繁體字本《蔣氏五兄弟》等。

《破譯宋美齡長壽密碼》為本文作者經二十多年對傳主其人進行長期研究的最新成果,亦是第一部在國內乃至華人世界揭密二十世紀著名女政治家宋美齡養生與長壽內幕的探秘性作品。
 

目錄



卷一 宋美齡的病歷
第一章 大陸生活時期
1.結婚前后的身體狀況
2.平生第一次求診中醫
3.腰部損傷、蕁麻疹和鼻竇炎
第二章 在台灣、在美國
4.膽結石手術
5.乳腺炎還是乳腺癌
6.中樞神經損傷
7.關節痛和腰酸痛
8.可怕的卵巢腫瘤
第三章 曾經有過的不良習慣
9.一度嗜煙如命
10.麻將癮和象棋迷
11.熬夜
卷二 宋美齡的「衣」
第一章 養生與「包裝」
1.衣飾和化妝都為健康服務
2.「旗袍癖」的專職裁縫師
第二章 管理衣飾也有學問
3.服飾透出衛生習慣
4.晾曬、保潔與化纖品

卷三 宋美齡的「食」
第一章 飲食習慣與美國有關
1.每餐離不開的青菜沙拉
2.吃水果的學問
3.美國產的燕麥片
第二章 偶爾打「牙祭」
4.洛德指點她認識蘋果
5.圓山的盛宴讓宋美齡「破戒」
6.走出小天地,盛布酒肉兵

卷四 宋美齡的「住」
第一章 環境,有益於健康
1.上海的三處住所
2.湯山——婚后第一所別墅
3.黃埔路官邸住得最久
4.帶有教堂的山坡公館
第二章 「美廬」和「松廳」
5.廬山,魂牽夢縈的地方
6.重慶城外有一座黃山
第三章 台灣的山山水水
7.陽明山行館與溫泉足療
8.士林,住得最久的官邸
第四章 生有時,死有地:又回到少年生活的異國
9.蝗蟲谷大宅,隱居也為長壽
10.人生最后的驛站——曼哈頓「葛萊西」公寓

卷五 宋美齡的「行」
第一章 從自行車到眾兵簇擁
1.自行車、馬車和人力轎子
2.奉化的「竹轎」和嵩山的「擔架」
3.蔣介石的衛隊、宋美齡的兵
第二章 健身的功夫在身外
4.轎夫班和「有氧運動」
5.出行的排場愈來愈大
第三章 專機和專車
6.「美齡號」的輝煌與沉寂
7.顯示神威的「中美號」
8.最后一次使用「專機」
9.形形色色的專車

卷六 養生八法
第一章 小事常與壽相連
1.壽斑和牙齒
2.發型與頭發的保養
3.是否用牛奶洗澡
第二章 特殊人難免特殊事
4.開白水綠茶葡萄酒
5.灌腸——體內排毒的措施
6.怕花、喜花和憂喜參半的花粉
第三章 養到微處是哲學
7.心靜,長壽之本
8.失眠症與「深睡眠」
9.除皺應從青春始

卷七 長壽的訣竅在哪里
第一章 畫中自有長壽經
1.何時動了學畫心
2.第一個老師是張大千
3.宋美齡:繪畫就是我的養生之道
第二章 勤與懶:對立的統一
4.按摩與中醫穴位
5.一懶生百病
6.寫在后面的話
 

1897年5月20日出生在上海的宋美齡女士,於2003年10月23日——一個秋日的黃昏,悄然病歿在美國東部城市紐約曼哈頓東區的一幢公寓里。

這位在中國近代史上占有一席之地的傳奇性人物,一生整整度過了106個漫長春秋。宋美齡溘然長逝以后,有人稱她身后寫就的是美麗、聰明和權力;但是,也有人關注的並不是宋美齡生前手中是否握有權力,也不是她的容貌的美麗與聰明才智,關注的乃是她的身體狀況。讀者關心的是宋美齡為什麼能頑強地橫跨三個世紀,像她這樣一個因參政而勞心的傳奇人物,為什麼能成為少見的長壽之星?對此甚至連宋美齡自己也不禁發出不可思議的驚嘆:「上帝為什麼讓我活得這麼久呢?」
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