大自然給你什麼，你就吃什麼

　　反季節的食品倒底能不能吃？著名營養專家張曄向您娓娓道來。書中介紹了30種時令食材及68道時令美食，每一種食材每天推薦的食用量、吃法、適宜人群，12個月的當季果蔬宜忌，安全購買食材的季節建議，還有美容食材的建議，都一一做了推介，對現代人群來說，提供了多種美食選擇方案。本書設計新穎，用雅粉紙印刷，令讀者賞心悅目。特別贈送安全購買當季食材速查表、二十四節氣養生歌拉頁！