相伴蜂產品 多活二十年

第一章 立春節氣養生：疏肝健脾話蜂蜜 /1
·立春——春之始 /1
·立春養生——防風清熱 疏肝健脾 /2
·蜂蜜——養生保健由來已久 /4
·蜂蜜——清熱潤燥，益氣補中，潤腸通便 /5
釋疑解惑 /6
1.何為「生蜜」和「熟蜜」？ /6
2.哪種蜂蜜最 好？ /7
3.哪種蜂蜜更適合春季食用？ /7
驗方分享 /8
蜂蜜——便秘的「克星」 /8
溫馨提示 /9
1.感冒藥不要和蜂蜜一起服用 /9
2.不要用蜂蜜水送服藥物 /10

第二章 雨水節氣養生：王漿助力 增強免疫 /11
·雨水——潤萬物 /11
·雨水養生——祛風除濕 增強免疫 /12
·超級魔力營養品——蜂王漿 /13
·羅馬教皇與蜂王漿的風靡 /15
·蜂王漿——增強免疫劑 /16
釋疑解惑 /17
蜂王漿——被「激素」糾結之苦 /17
1.蜂王漿含有（性）激素嗎？ /17
2.吃蜂王漿會得乳腺癌嗎？ /18
3.男人能吃蜂王漿嗎？ /19
驗方分享 /20
蜂王漿滋養女人 /20
溫馨提示 /20
1.服用蜂王漿貴在堅持 /21
2.蜂王漿的正確用法 /21

第三章 驚蟄節氣養生：滋陰養肝 謹防流行病 /22
·驚蟄——春雷鳴 /22
·驚蟄養生——滋陰養肝 謹防流行病 /23
·走近蜂膠——最完美的天然廣譜抗生物質 /24
·蜂膠——為我所用 歷史悠久 /26
·蜂膠——驚蟄養生好幫手 /27
釋疑解惑 /28
1.肝病患者，如何服用蜂膠？ /28
2.目前市場上的蜂膠產品有哪些？哪種更方便有效？ /29
3.蜂膠溶於水嗎？為什麼把蜂膠滴到水里時會看到漂浮物？這些漂浮物是什麼？能吃嗎？ /29
4.蜂膠食用量多少為宜？食用多了有害嗎？ /30
5.蜂膠產量高嗎？蜂膠為什麼又被稱作「紫色黃金」？ /30
驗方分享 /31
蜂膠治療雞眼（腳墊） /31
溫馨提示 /32
1.對蜂膠過敏者慎用 /32
2.服用蜂膠貴在堅持 /32

第四章 春分節氣養生：健脾祛濕 提防糖尿病 /33
·春分——平陰陽 /33
·春分養生——健脾祛濕 平和陰陽 /34
·春分提防糖尿病 /34
·蜂膠與糖尿病及其並發症 /35
·蜂膠——口腔衛生的守護神 /37
釋疑解惑 /39
1.糖尿病患者用蜂膠要停降糖藥嗎？ /39
2.蜂膠和降糖藥如何服用？ /39
3.服用蜂膠降糖效果不理想，還要不要繼續服用？ /40
4.既然蜂膠有輔助降血糖作用，血糖正常的人服用蜂膠會不會造成低血糖？ /40
5.糖尿病患者服用蜂膠多長時間能見效？糖尿病患者血糖正常了，還要繼續服用蜂膠嗎？ /40
驗方分享 /41
蜂膠與口腔疾病 /41
溫馨提示 /42
1.原料蜂膠（毛膠）不能直接食用 /42
2.蜂膠不同於樹膠 /42

第五章 清明節氣養生：預防過敏症 警惕高血壓 /43
·清明——天清地明 /43
·清明養生——預防過敏症 警惕高血壓 /44
·蜂蜜預防過敏症 /45
·清明養生話花粉 /46
· 調脂穩壓——且看蜂花粉 /48
釋疑解惑 /49
1.「花粉過敏症」≠「食用花粉過敏」 /49
2.過敏體質的人能用蜂花粉嗎？ /50
3.什麼時間服用蜂花粉效果最 佳？ /50
4.年輕人可以用蜂花粉嗎？ /50
驗方分享 /51
蜂蜜改善過敏症 /51
溫馨提示 /52
1.正確貯存蜂花粉 /52
2.蜂花粉一定要足量服用才有效果 /52

第六章 谷雨節氣養生：健脾祛濕 謹防肝病 /53
·谷雨——雨水增 /53
·谷雨養生——警惕神經痛 /54
·百病從肝治 /55
·蜂膠——奏響養肝三部曲 /56
·養肝黃金搭檔——蜂王漿 /58
釋疑解惑 /59
1.每天吃多少蜂王漿合適？ /59
2.蜂王漿是不是和蜂蜜一樣是甜味的？ /59
3.可以服用的蜂王漿產品有哪些？ /59
4.如何保存鮮蜂王漿？ /60
驗方分享 /61
蜂產品與肝病 /61
溫馨提示 /61
1.過敏體質者慎用蜂王漿 /61
2.孕婦與蜂王漿 /62

第七章 立夏節氣養生： 養心護心 防血管病 /63
·立夏——夏來臨 /63
·立夏養生——養心護心 防血管病 /64
·找到真凶，讓心安生 /65
·蜂蜜——夏季養心不可少 /66
·蜂膠——暢通血液 事實說話 /67
·揭開蜂膠調節血脂的秘密 /68
·蜂花粉、蜂王漿、蜂毒——調節血脂各有所長 /69
釋疑解惑 /70
洋槐蜂蜜有什麼作用？ /70
驗方分享 /71
蜂產品保護血管和心腦健康 /71

第八章 小滿節氣養生：健脾利濕 警惕濕邪 /73
·小滿——籽粒滿 /73
·小滿養生——健脾利濕 警惕濕邪 /74
·濕邪與糖尿病 /75
·蜂蜜——健脾之寶 /76
·蜂膠與婦科病 /78
釋疑解惑 /80
哪種蜂蜜更加適合小滿節氣保健養生？ /80
驗方分享 /81
健脾除濕與婦科炎症 /81

第九章 芒種節氣養生：防濕熱 養心血 /83
·芒種——忙收種 /83
·芒種養生——防濕熱，養心血 /84
·格外關注心腦血管病人 /85
·蜜蜂產品——夏季養心忙 /86
釋疑解惑 /88
1.芒種時節適合服用哪種蜂蜜？ /88
2.心腦血管病患者如何選用蜂產品？ /88
3.吃蜂王漿會上火嗎？夏季能吃蜂王漿嗎？ /89
4.蜂王漿該何時服用？怎樣服用效果好？ /89
5.蜂王漿的食用量多少最合適？ /90
驗方分享 /90
芒種蜂品來養心 /90
溫馨提示 /91
1.不適合使用蜂膠的人群 /91
2.蜂膠不含雌激素 91

第十章 夏至節氣養生：防暑熱 健脾養心腦 /93
·夏至——暑熱始 /93
·夏至養生——防「濕熱」避「暑熱」 健脾養心腦 /94
·祛暑防熱——「鹽水」與「蜜湯」 /95
·「朝朝鹽水」的時代變遷 /96
·「晚晚蜜湯」因人而異 /98
釋疑解惑 /100
蜂蜜為什麼比糖好？ /100
驗方分享 /101
蜂蜜飲來護心 /101

第十一章 小暑節氣養生：防暑濕邪耗氣 養心腦度苦夏 /102
·小暑——炎熱襲 /102
·小暑養生——健脾化濕 消暑護心 /103
·蜂王漿——養心安神調血脂之妙品 /104
·蜂品「混搭」更實用 /105
釋疑解惑 /107
1.蜂王漿有那麼好的作用，為什麼很多中醫古籍中都沒有提到呢？ /107
2.蜂王漿在國外的研究情況是怎樣的呢？ /108
3.蜂王漿的國際應用「履歷」如何？ /109
驗方分享 /111
蜂品「混搭」度苦夏 /111

第十二章 大暑節氣養生：養心血 防「熱中風」 /112
·大暑——暑熱極 /112
· 大暑養生——謹防中暑和熱中風 /113
· 預防「熱中風」——「膠漿」好搭檔 /114
·大暑養生——不得不防糖尿病 /116
釋疑解惑 /119
以前吃過蜂王漿和蜂膠等蜂產品，為什麼感覺沒有效果呢？ 119
驗方分享 /120
消暑清熱——藿香佩蘭薄荷飲 /120

第十三章 立秋節氣養生：防暑濕余威 順天時潤肺 /121
·立秋——涼爽至 /121
·立秋養生——防暑濕余威 順天時潤肺 /122
·立秋時節謹防「秋季氣象過敏症」 /123
·立秋潤肺除燥，蜂蜜不可少 /124
釋疑解惑 /125
說說蜂蜜結晶 /125
1.蜂蜜為什麼會結晶？所有的蜂蜜都結晶嗎？ /126
2.為什麼有的蜂蜜容易結晶，有的蜂蜜不太容易結晶呢？ /126
3.依靠蜂蜜結晶情況能不能判斷蜂蜜質量好壞與真假？ /127
4.結晶蜂蜜還能食用嗎？ /128
5.為什麼市場上很多蜂蜜不結晶呢？ /128
驗方分享 /129
蜂蜜蓮藕好搭檔 /129

第十四章 處暑節氣養生：生津潤肺 護好腸胃 /131
·處暑——暑熱去 /131
·處暑養生——生津潤肺 護好腸胃 /132
·不可小覷的口腔異味和腸胃疾病 /133
·「蜂膠大夫」與嚴重腸胃疾病 /134
釋疑解惑 /135
1.蜂友生產的毛膠能直接食用嗎？ /135
2.長期食用蜂膠會造成鉛中毒嗎？ /136
3.巴西蜂膠是不是比中國蜂膠好？ /137
4.對於蜂膠很強的抑菌作用，也曾有朋友質疑：長期服用，會不會像服用抗生素一樣，產生耐藥性？ /137
驗方分享 /139
蜂膠與腸胃炎 /139

第十五章 白露節氣養生：保暖防秋涼 強腎壯精力 /140
·白露——露水結 /140
·白露防秋燥，白蜜最有效 /141
·白露養生——保暖防秋涼 強腎壯精力 /143
·走近蜂王幼蟲 /144
· 強腎健體——蜂王幼蟲為我所用 /145
·打破沙鍋問到底——剖析蜂王幼蟲 /146
驗方分享 /148
巧用蜂王幼蟲 /148
溫馨提示 /148

第十六章 秋分節氣養生：滋陰潤肺養血 生津保暖養胃 /150
·秋分——晝夜平 /150
·秋分養生——滋陰潤肺 生津養胃 /151
·警惕「悲秋」情緒造病 /151
·秋分時節黨參蜂蜜顯奇效 /153
·秋分巧用蜂花粉 /153
釋疑解惑 /155
關於蜂花粉的破壁問題 /155
1.什麼是花粉破壁？ /156
2.粉末狀的花粉就是破壁花粉嗎？怎樣判定花粉是否已經破壁？ /156
3.食用的蜂花粉是否需要破壁？如果不破壁，花粉內的營養物質能不能被吸收？ /157
4.蜂花粉破壁后為什麼不利於保存？ /157
5.用於化妝品的花粉為什麼需要破壁？ /157
驗方分享 /158
蜂花粉、蜂蜜幫您安度悲秋時光 /158
溫馨提示 /159
正確認識花粉破壁問題，切莫被誤導 /159

第十七章 寒露節氣養生：生陰津潤秋燥 養元和助脾胃 /160
·寒露——露氣寒 /160
·寒露養生——潤肺養陰 健脾益胃 /161
·蜂蜜-糖-糖尿病 /162
·蜂蜜——減肥 /165
釋疑解惑 /168
蜂蜜都一樣嗎？哪種蜂蜜好？ /168
驗方分享 /170
蜂蜜助減肥 /170
溫馨提示 /170
1.蜂蜜減肥不是一蹴而就的事情 /170
2.切忌蜂蜜熱控減肥 /171
3.喝蜂蜜醋水的時間一定要恰當 /171

第十八章 霜降節氣養生：防風濕 話蜂毒 /173
·霜降——霜花落 /173
·霜降養生——霜降養大腸 /174
·霜降防風濕 /175
·走近蜂毒 /176
·蜂毒——風濕病患者的新希望 /177
·蜂毒——不可小覷的「解藥」 /178
釋疑解惑 /180
1.蜂毒安全嗎？ /180
2.常用的蜂毒療法有哪些？ /180
溫馨提示 /182

第十九章 立冬節氣養生：滋益陰精強壯腎 男性護好前列腺 /183
·立冬——冬藏始 /183
·立冬養生——護腎陽 /184
·不是癌症的癌症——前列腺疾病 /184
·蜂花粉——前列腺疾病的「克星」 /186
·探秘蜂花粉與前列腺疾病 /187
·拋磚引玉——見證蜂花粉之奇 /189
釋疑解惑 /191
1.蜂花粉中是否含有激素？會對人體造成傷害嗎？ /191
2.蜂花粉與松花粉有何不同？ /192
驗方分享 /193
蜂花粉與前列腺疾病 /193

第二十章 小雪節氣養生：蜂品「天仙配」 健康「清-調-補」 /194
·小雪——雪花飄 /194
·小雪養生——冬進補 /195
·要想補，先得除，蜂蜜蘿卜來幫忙 /195
·初冬慎防血管病，防寒清血護健康 /196
·蜂品「天仙配」，健康永護航 /198
釋疑解惑 /200
1.什麼是真蜂蜜（好蜂蜜）？ /200
2.如何選擇真正的好蜂蜜？ /201
3.「蜂蜜膏」、「蜂蜜飲」都是蜂蜜嗎？ /202
驗方分享 /203
蜂蜜蘿卜清腸道 /203

第二十一章 大雪節氣養生：防寒保暖重補藏 找對方法防骨病 /204
·大雪——瑞雪飛 /204
·走近骨關節疾病 /205
·蜜蜂產品與骨病之「治」 /207
·不容忽視的堡壘——蜂蠟 /208
·蜂膠和蜂王漿的神通 /210
·多管齊下，效果更佳 /211
釋疑解惑 /213
1.蜂膠、蜂王漿，還有蜂花粉、蜂蜜等蜂產品能同時服用嗎？ /213
2.看到蜂膠在養生保健方面那麼多的用處，有消費者質疑：難道蜂膠可以包治百病嗎？ /213
驗方分享 /214
類風濕性關節炎患者的蠟療秘方 /214
溫馨提示 /214

第二十二章 冬至節氣養生：進補藏精護陽生 中年防病不可輕 /215
·冬至——日短陽生 /215
·中年防病不可輕，40「進補」正當時 /216
·「進補」千萬莫盲目，口饞也得把握住 /218
·潤物細無聲——且看蜂產品調補之功 /220
釋疑解惑 /223
吃蜂王漿會上癮形成依賴嗎？ /223
驗方分享 /224
蜂品混搭強身健體 /224

第二十三章 小寒節氣養生：防寒養腎護心肺 蜂品應對呼吸病 /226
·小寒——寒冷襲 /226
·「人活一口氣」——保護我們的呼吸系統 /227
·自然界巧奪天工的傑作——巢蜜 /229
·蜜蜂產品各顯神通——保護我們的呼吸系統 /232
釋疑解惑 /233
1.同一盒巢蜜顏色不一樣是怎麼回事？ /233
2.為什麼巢蜜包裝上關於重量的標示是一個大致范圍，不是一個固定的值？是不是缺斤短兩呀？ /234
3.蜂巢素是巢蜜嗎？ /234
驗方分享 /234
呼吸系統好伴侶——蜂蜜 /234

第二十四章 大寒節氣養生：溫養陽氣防舊病 蜂品抗癌希望生 /236
·大寒——「運」、「氣」轉 /236
·走近人類健康第一殺手——癌症 /238
·面對癌症來襲——蜜蜂產品顯神通 /240
釋疑解惑 /243
為什麼有人用蜂王漿很有效，而有人感覺不到效果？ /243
驗方分享 /245
蜂品五合一，癌友好伴侶 /245
參考文獻 /246