向上的力量︰心靈的成長比成功更重要

第一章 快樂是突破阻礙的原動力

第二章 用心照亮最真實的自己

第三章 增加心的彈性與夢想的寬度

第四章 懂得感恩，生活會變得更美好

第五章 唯有一次的人生無法彩排

第六章 讓別人重拾對你的信任

第七章 甜蜜的負荷更彰顯生命價值

第八章 直達夢想殿堂的心靈快捷方式

人生是一場接一場的拼搏。有人在拼搏中實現了自己的價值，享受豐盛的生命成果；有人在拼搏中始終尋尋覓覓，迷失在各種現實的幻象中，失去人生方向，遺失曾經存在于生命中的美好，留下遺憾。

因此，多少人站在人生不同階段舉棋不定，多少人總是悔恨“早知道會這樣，我一定會改變自己”，然而，在舉棋不定中，在悔恨之余，失去的黑洞已然影響了我們前行的節奏，心靈也背負著不滿的情緒，無形中扼殺了人生應該有的活力。