中醫養生保健手冊

中醫養生保健手冊
定價：168 元
NT $ 146
  • 作者：楊新建
  • 出版社：中國中醫藥出版社
  • 出版日期：2010-10-01
  • 語言：簡體中文
  • ISBN10：7802317665
  • ISBN13：9787802317666
  • 裝訂：平裝 / 185頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

介紹了中醫養生的指導思想，中醫如何看待健康、疾病和養生；也介紹了許多具體的自我保健方法，以及盡量豐富的食療措施。《中醫養生保健手冊》還介紹了多種家庭常用中成藥的使用常識，各種常見病證的自我保健方法。
 

目錄

上篇
中醫藥學是人類醫學的偉大寶庫
河北省中醫藥文化概況
中醫養生保健特色從何而來
因人制宜 體質養生
順應自然 季節養生
調節情志 精神養生
謹和五味 飲食養生
動靜結合 運動養生
作息有常 起居養生

下篇
......
附錄
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